Kifuatiliaji cha Mazoezi
Rekodi mazoezi, fuatilia rekodi binafsi na upate maarifa yanayoendeshwa na AI baada ya kila kipindi. Apex ndicho kifuatiliaji pekee cha mazoezi kinachorekebisha kipindi chako kijacho kulingana na jinsi ulivyofanya leo.
Zaidi ya mazoezi 500 yenye lebo za makundi ya misuli, video za maonyesho na seti za kupasha mwili joto zinazopendekezwa kiotomatiki kulingana na uzito wako wa kufanyia kazi.
Hugundua PR mpya kiotomatiki katika mazoezi yote. Ona 1RM yako inayokadiriwa, seti bora na maendeleo ya nguvu kadri muda unavyokwenda.
Chambua wingi wa kila wiki kwa kila kundi la misuli, ACWR (uwiano wa mzigo wa sasa na wa muda mrefu) na mienendo ya mzigo wa mazoezi.
Kipima muda wa pumziko kilichojengewa ndani chenye kusonga mbele kiotomatiki kati ya seti. Jua lini ujisukume na lini upumzike, ukiongozwa na data yako ya RPE.
Baada ya kurekodi, Apex hurekebisha kipindi cha kesho kulingana na data yako ya utendaji na ahueni.
Husawazishwa na Apple Health, Apple Watch, Strava na Google Fit ili kuhusisha data yako ya mazoezi na usingizi na HRV.
Anza
Majaribio ya bure ya siku 5. Hakuna kadi ya mkopo inayohitajika.