Mkufunzi Binafsi wa AI
Apex husoma mwili wako — HRV, usingizi, ahueni na historia ya mazoezi — ili kutoa ukocha unaoendana daima na hali yako ya sasa ya kimwili. Inapatikana saa 24/7. Inagharimu kidogo kuliko kipindi kimoja cha mkufunzi binafsi.
Mkufunzi wako binafsi wa AI anakumbuka kila kipindi, kila kudumaa, kila PR. Hujenga picha kamili ya siha yako kadri muda unavyokwenda.
Hufuatilia HRV, ubora wa usingizi na uchovu wa misuli. Hukuambia lini ujisukume na lini urudi nyuma — kabla hujafanya kosa.
Hutumia kiotomatiki kuongeza mzigo, wiki za deload na mabadiliko ya awamu. Hakuna tena programu za kubahatisha.
Muulize kocha wako chochote katikati ya mazoezi. Pata ushauri wa mbinu, mwongozo wa idadi ya marudio au mapendekezo ya lishe kwa sekunde.
Huonyesha hatari ya kuzidisha mazoezi, ACWR ya juu na uchovu uliokusanyika. Hulinda muda wako wa mazoezi wa muda mrefu.
Piga picha ya mlo wako na AI inarekodi kalori na macros zako, kisha inaoanisha lishe yako na malengo yako ya mazoezi.
Anza
Majaribio ya bure ya siku 5. Hakuna kadi ya mkopo inayohitajika.