AI 私人教練
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自動套用漸進式超負荷、減量週與階段轉換。告別隨意亂排的課表。
訓練中隨時問教練任何問題。幾秒內就能得到技術建議、次數範圍指引或營養建議。
針對過度訓練風險、高 ACWR 與累積疲勞提出警示，守護你的長期訓練生涯。
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