Apex Score · 81
HRV · 68 毫秒
準備度 · 94%
恢復 · 88%
睡眠 · 7.7 小時
靜止心率 · 52
Apex Score · 81
HRV · 68 毫秒
準備度 · 94%
恢復 · 88%
睡眠 · 7.7 小時
靜止心率 · 52
Apex Score · 81
HRV · 68 毫秒
準備度 · 94%
恢復 · 88%
睡眠 · 7.7 小時
靜止心率 · 52
Apex Score
每日綜合分數,將準備度、恢復、負荷與行為模式整合成一個數字。
自適應訓練
依你的恢復、HRV 與疲勞訊號,每次訓練自動調整訓練量與強度。
恢復智慧分析
睡眠負債、HRV 趨勢、中樞神經負荷與肌肉準備度一併分析 — 而不是各自獨立。
營養 OS
隨訓練負荷變化的動態巨量營養素。表現日高碳水,休息日著重恢復補給。
穿戴式裝置同步
Apple Health、Apple Watch、Strava、Google Fit — 全部整合成一個表現全貌。
Apex Score
30 天快照。
從新手設定到第一個訓練週期的真實 Apex Score 走勢。
Apex Score
+19 分
62 → 81
每週訓練量
+34%
相較第 1 週
睡眠品質
+12%
平均分數
第 1 天第 30 天