AI பர்சனல் டிரெயினர்
Apex உங்கள் உயிரியலைப் — HRV, தூக்கம், ரிகவரி மற்றும் பயிற்சி வரலாறு — படித்து, எப்போதும் உங்கள் தற்போதைய உடல் நிலைக்கு ஏற்ற கோச்சிங்கை வழங்குகிறது. 24/7 கிடைக்கும். ஒரு PT செஷனை விடக் குறைந்த செலவு.
உங்கள் AI பர்சனல் டிரெயினர் ஒவ்வொரு செஷன், ஒவ்வொரு பிளாட்டோ, ஒவ்வொரு PR-ஐயும் நினைவில் வைக்கிறது. காலப்போக்கில் உங்கள் ஃபிட்னஸின் முழுமையான சித்திரத்தை உருவாக்குகிறது.
HRV, தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் தசைச் சோர்வைக் கண்காணிக்கிறது. எப்போது முயல வேண்டும், எப்போது பின்வாங்க வேண்டும் என்று சொல்கிறது — நீங்கள் தவறு செய்யும் முன்பே.
புரோக்ரெசிவ் ஓவர்லோட், டிலோட் வாரங்கள் மற்றும் கட்ட மாற்றங்களைத் தானாகப் பயன்படுத்துகிறது. இனி ஒழுங்கற்ற புரோகிராமிங் இல்லை.
வொர்க்அவுட்டின் நடுவே உங்கள் கோச்சிடம் எதையும் கேளுங்கள். டெக்னிக் ஆலோசனை, ரெப் வரம்பு வழிகாட்டுதல் அல்லது ஊட்டச்சத்துப் பரிந்துரைகளைச் சில வினாடிகளில் பெறுங்கள்.
ஓவர்டிரெயினிங் ஆபத்து, அதிக ACWR மற்றும் சேர்ந்த சோர்வைச் சுட்டிக்காட்டுகிறது. உங்கள் நீண்டகாலப் பயிற்சிக் காலத்தைப் பாதுகாக்கிறது.
உங்கள் உணவைப் புகைப்படம் எடுங்கள், AI உங்கள் கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோஸைப் பதிவுசெய்து, ஊட்டச்சத்தைப் பயிற்சி இலக்குகளுடன் ஒத்திசைக்கிறது.
தொடங்குங்கள்
5 நாள் இலவச சோதனை. கிரெடிட் கார்டு தேவையில்லை.