Apex என்பது உங்கள் பயிற்சியைத் திட்டமிட்டு, உங்கள் ஊட்டச்சத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் ரிகவரியைப் புரிந்துகொள்ளும் AI அமைப்பு — உங்கள் உடல் உண்மையில் எப்படிப் பதிலளிக்கிறது என்பதற்கு ஏற்ப ஒவ்வொரு நாளும் மாறுகிறது.
5 நாள் இலவச சோதனை. கிரெடிட் கார்டு தேவையில்லை.
ஒரே ஆப். உங்கள் முழு வழக்கமும்.
Apex உங்கள் வொர்க்அவுட்கள், உணவு மற்றும் ரிகவரியை ஒரே AI அமைப்பில் கொண்டுவருகிறது — ஒவ்வொரு செஷனிலும் உங்களுக்கு ஏற்ப மாறுகிறது.
Apex ஒவ்வொரு செஷனையும் உங்கள் Apex Score அடிப்படையில் உருவாக்குகிறது — உங்கள் தயார்நிலை, ரிகவரி மற்றும் சோர்வின் தினசரி அளவீடு. தயாராக இருக்கும்போது கடினமாக முயலுங்கள், இல்லாதபோது நிதானியுங்கள்.
நேரடி வரைபடம், நிகழ்நேர பேஸ், தூரம், இதயத் துடிப்பு மற்றும் அடிகளுடன் வெளிப்புற கார்டியோவைக் கண்காணியுங்கள். உங்கள் கார்டியோவும் லிஃப்டிங்கும் இறுதியாக ஒரே இடத்தில்.
Apex உங்கள் கலோரிகள், மேக்ரோஸ் மற்றும் நீரேற்றத்தைக் கண்காணித்து, தினசரி திட்டத்தை உருவாக்கி, உங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியலைக் கூட தயாரிக்கிறது — அனைத்தும் உங்கள் இலக்குக்கு ஏற்ப.
உங்கள் உணவைப் புகைப்படம் எடுங்கள், Apex AI மூலம் கலோரிகளையும் மேக்ரோஸையும் மதிப்பிடும் — அல்லது உடனடி பொருத்தத்துக்கு பார்கோடை ஸ்கேன் செய்யுங்கள். உணவைப் பதிவுசெய்ய சில விநாடிகளே போதும்.
எதையும் கேளுங்கள் — டெக்னிக் குறிப்புகள், திட்ட மாற்றங்கள், ஊட்டச்சத்து, ஊக்கம். Apex-இன் AI கோச் உங்கள் பயிற்சி, இலக்குகள் மற்றும் சூழலை நினைவில் வைத்து, எளிய மொழியில் பதிலளிக்கிறது.
உங்கள் இலக்குக்காக உருவாக்கப்பட்ட முறையான புரோகிராமிலிருந்து தொடங்குங்கள், அல்லது திட்ட உருவாக்கியைப் பயன்படுத்தி உங்களுடையதை வடிவமையுங்கள் — ஒவ்வொரு செட், ரெப், வாரமும் உங்கள் விருப்பப்படி.
நண்பர்களைப் பின்தொடருங்கள், உங்கள் செஷன்களைப் பகிருங்கள், லீடர்போர்டில் ஏறுங்கள். தனியாகச் செய்யாதபோது பயிற்சி நிலைத்து நிற்கும்.
Apex 400+ உடற்பயிற்சிகளில் உங்கள் பர்சனல் ரெக்கார்டுகள், பயிற்சி வால்யூம் மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கிறது — நீங்கள் முன்னேறுகிறீர்களா என்பது எப்போதும் தெரியும்.
ஒவ்வொரு காலையும், Apex உங்கள் ரிகவரியைப் படித்து எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், எதைக் குறைக்க வேண்டும் என்று சொல்கிறது — உங்கள் தரவை அன்றைய தெளிவான திட்டமாக மாற்றுகிறது.
இன்னும் பல உள்ளன
ஒரு வொர்க்அவுட் ஆப்பை முழுமையான பயிற்சி அமைப்பாக மாற்றும் விவரங்கள்.
உடல் புகைப்படம் எடுங்கள், Apex உங்கள் உடல் கொழுப்பு மற்றும் லீன் மாஸை மதிப்பிட்டு — அவை எப்படி மாறுகின்றன என்பதைக் கண்காணிக்கும்.
உங்கள் இலக்கை Apex-இடம் சொல்லுங்கள், அதைச் சுற்றி முழு உணவுத் திட்டத்தை ஒவ்வொரு உணவாக உருவாக்கும்.
கலோரிகளும் மேக்ரோஸும் ஏற்கனவே கணக்கிடப்பட்ட ரெசிபிகளின் லைப்ரரி.
உங்கள் உடலின் காட்சிக் காலவரிசை — உங்கள் மாற்றத்தைத் தவறவிடவே முடியாது.
இணைக்கப்பட்டது
Apex, Apple Health மற்றும் Apple Watch உடன் ஒத்திசைக்கிறது, Strava மற்றும் Google Fit உடன் இணைகிறது — உங்கள் செயல்பாடும் இதயத் துடிப்பும் ஒரே இடத்தில்.
சில நிமிடங்களில் தொடங்குங்கள்
நீங்கள் எதற்காகப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்று Apex-இடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் நிலை, நேர அட்டவணை மற்றும் உபகரணங்களுக்கு ஏற்ப திட்டத்தை உருவாக்கும்.
உங்கள் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள், செட்களையும் உணவுகளையும் பதிவுசெய்யுங்கள், Apple Watch இருந்தால் இணையுங்கள்.
Apex உங்கள் ரிகவரியையும் முடிவுகளையும் படித்து, உங்கள் அடுத்த பயிற்சியையும் ஊட்டச்சத்தையும் தானாகச் சரிசெய்கிறது.
எல்லா இடங்களிலும் லிஃப்டர்களின் நம்பிக்கை
திட்டம் உண்மையிலேயே எனக்கு ஏற்ப மாறுகிறது. கடினமான வாரங்களில் குறைத்துக்கொள்கிறது, இப்போது நான் சோர்ந்து போவதில்லை.
புகைப்படம் மூலம் உணவைப் பதிவுசெய்வது எல்லாவற்றையும் மாற்றியது. எந்தச் சிரமமும் இல்லாமல் இறுதியாக என் மேக்ரோஸை அடைகிறேன்.
Apex Score பயமுறுத்தும் அளவுக்குத் துல்லியம். ஒரு பெரிய வாரத்துக்கு முன் என்னை நிதானிக்க வைத்தது, உடனே PR அடித்தேன்.
Apex யாருக்கானது
இவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது
ஏன் APEX
ஒரு பர்சனல் ட்ரெய்னர் தரும் அனைத்தும் — ஒரு ஆப்பின் விலையில்.
திட்டங்கள்
எல்லாத் திட்டங்களிலும் 5 நாள் இலவச Pro சோதனை அடங்கும்.
$9.99/மாதம்
$59.99/வருடம்
≈ $4.99/மாதம்
விலைகள் $-இல் · சர்வதேசம்
APEX — புத்திசாலித்தனமாகப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
FAQ
உங்கள் முதல் செஷனுக்கு முன் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்.
இல்லை. Apex உங்கள் போனுடன் மட்டுமே வேலை செய்கிறது. Apple Watch இருந்தால் இதயத் துடிப்பு மற்றும் ரிகவரிக்காக இணைக்கலாம் — ஆனால் அது முற்றிலும் விருப்பத்தேர்வு.
Apex உங்கள் ரிகவரி, பயிற்சி எடை மற்றும் ஓய்விலிருந்து தினசரி Apex Score-ஐக் கணக்கிட்டு, ஒவ்வொரு செஷனும் உங்கள் தயார்நிலைக்குப் பொருந்தும்படி எடைகள், வால்யூம் மற்றும் ஓய்வைத் தானாகச் சரிசெய்கிறது.
ஆம். கலோரிகளையும் மேக்ரோஸையும் கண்காணியுங்கள், AI மதிப்பீட்டுக்காக உணவைப் புகைப்படம் எடுங்கள், பார்கோடுகளை ஸ்கேன் செய்யுங்கள், உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள், தானாக உருவாகும் ஷாப்பிங் பட்டியலைப் பெறுங்கள்.
ஆம். ஒவ்வொரு புதிய உறுப்பினரும் 5 நாள் இலவச சோதனையுடன் தொடங்குகிறார் — கிரெடிட் கார்டு தேவையில்லை. எப்போது வேண்டுமானாலும் ரத்துசெய்யலாம்.
இருவருக்கும். உங்கள் முதல் மாதமாக இருந்தாலும் பத்தாவது ஆண்டாக இருந்தாலும், Apex உங்கள் தற்போதைய நிலைக்கு ஏற்ப திட்டத்தை உருவாக்கி, நீங்கள் முன்னேறும்போது மாற்றியமைக்கிறது.
Apex 74 மொழிகளில் கிடைக்கிறது. ஆப் உங்கள் ஃபோனின் மொழியைப் பின்பற்றுகிறது, அமைப்புகளில் எப்போது வேண்டுமானாலும் அதை மாற்றலாம்.
உங்கள் முதல் 5 நாட்கள் இலவசம்
Apex-ஐப் பதிவிறக்குங்கள் — AI உங்கள் பயிற்சியைத் திட்டமிட்டு, ஊட்டச்சத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் ரிகவரிக்கு ஏற்ப ஒவ்வொரு நாளும் மாற்றியமைக்கட்டும்.
5 நாள் இலவச சோதனை. எப்போது வேண்டுமானாலும் ரத்துசெய்யலாம்.
