விளையாட்டு வீரர்களுக்கு
செயல்திறனைத் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளும் வீரர்களுக்காக Apex உருவாக்கப்பட்டது. HRV-ஐக் கண்காணியுங்கள், ACWR-ஐ நிர்வகியுங்கள், புத்திசாலித்தனமாகப் பீரியடைஸ் செய்யுங்கள், பொதுவான திட்டத்துக்கு அல்ல — உங்கள் உயிரியலுக்குப் பதிலளிக்கும் நேரடி கோச்சிங்கைப் பெறுங்கள்.
தயார்நிலை, ரிகவரி, சோர்வு மற்றும் பயிற்சிப் போக்குத் தரவிலிருந்து 0–100 கூட்டு மதிப்பெண். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உண்மையான செயல்திறன் திறனை அறியுங்கள்.
உங்கள் அக்யூட்:க்ரானிக் வேலைச்சுமை விகிதத்தை நேரடியாகக் கண்காணியுங்கள். சிறந்த பயிற்சி மண்டலத்தில் (0.8–1.3) இருந்து ஓவர்ரீச்சிங்கைத் தவிர்க்கவும்.
Apple Health, Apple Watch, Strava மற்றும் Google Fit உடன் ஆழமான சிங்க். ஒவ்வொரு அளவீடும் உங்கள் தகவமைக்கும் பயிற்சித் திட்டத்தில் சேர்கிறது.
உங்கள் AI கோச் உங்கள் பயிற்சி வரலாறு, PR-கள், பிளாட்டோ முறைகள் மற்றும் காய வரலாற்றை அறியும். காலப்போக்கில் பெருகும் கோச்சிங்.
அதிக ACWR, சேர்ந்த CNS சோர்வு மற்றும் ரிகவரி கடன் உங்கள் பயிற்சி பிளாக்கைத் தடம்புரளச் செய்யும் முன்பே சுட்டிக்காட்டுகிறது.
ஆழமான பகுப்பாய்வு: தசைக் குழு வாரியான பயிற்சி வால்யூம், வலிமை புரோக்ரெஷன் வளைவுகள், தயார்நிலைப் போக்குகள் மற்றும் பீரியடைசேஷன் நுண்ணறிவுகள்.
தொடங்குங்கள்
5 நாள் இலவச சோதனை. கிரெடிட் கார்டு தேவையில்லை.