இலங்கை
Apex என்பது உங்கள் பயிற்சியைத் திட்டமிட்டு, உங்கள் ஊட்டச்சத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் ரிகவரியைப் புரிந்துகொள்ளும் AI அமைப்பு — உங்கள் உடல் உண்மையில் எப்படிப் பதிலளிக்கிறது என்பதற்கு ஏற்ப ஒவ்வொரு நாளும் மாறுகிறது.
Apex ஒவ்வொரு செஷனையும் உங்கள் Apex Score அடிப்படையில் உருவாக்குகிறது — உங்கள் தயார்நிலை, ரிகவரி மற்றும் சோர்வின் தினசரி அளவீடு. தயாராக இருக்கும்போது கடினமாக முயலுங்கள், இல்லாதபோது நிதானியுங்கள்.
நேரடி வரைபடம், நிகழ்நேர பேஸ், தூரம், இதயத் துடிப்பு மற்றும் அடிகளுடன் வெளிப்புற கார்டியோவைக் கண்காணியுங்கள். உங்கள் கார்டியோவும் லிஃப்டிங்கும் இறுதியாக ஒரே இடத்தில்.
Apex உங்கள் கலோரிகள், மேக்ரோஸ் மற்றும் நீரேற்றத்தைக் கண்காணித்து, தினசரி திட்டத்தை உருவாக்கி, உங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியலைக் கூட தயாரிக்கிறது — அனைத்தும் உங்கள் இலக்குக்கு ஏற்ப.
உங்கள் உணவைப் புகைப்படம் எடுங்கள், Apex AI மூலம் கலோரிகளையும் மேக்ரோஸையும் மதிப்பிடும் — அல்லது உடனடி பொருத்தத்துக்கு பார்கோடை ஸ்கேன் செய்யுங்கள். உணவைப் பதிவுசெய்ய சில விநாடிகளே போதும்.
எதையும் கேளுங்கள் — டெக்னிக் குறிப்புகள், திட்ட மாற்றங்கள், ஊட்டச்சத்து, ஊக்கம். Apex-இன் AI கோச் உங்கள் பயிற்சி, இலக்குகள் மற்றும் சூழலை நினைவில் வைத்து, எளிய மொழியில் பதிலளிக்கிறது.
உங்கள் இலக்குக்காக உருவாக்கப்பட்ட முறையான புரோகிராமிலிருந்து தொடங்குங்கள், அல்லது திட்ட உருவாக்கியைப் பயன்படுத்தி உங்களுடையதை வடிவமையுங்கள் — ஒவ்வொரு செட், ரெப், வாரமும் உங்கள் விருப்பப்படி.
தொடங்குங்கள்
5 நாள் இலவச சோதனை. கிரெடிட் கார்டு தேவையில்லை.