Treinador de fitness IA
A Apex analisa a tua recuperação, sono, HRV e historial de treino para te dar um acompanhamento que se adapta em tempo real — como ter um personal trainer de topo no bolso.
O teu treinador IA lembra-se de cada sessão, estagnação e avanço. Com o tempo, constrói um modelo do teu corpo.
Quando a tua recuperação desce, o treinador IA reduz automaticamente a intensidade para proteger o teu progresso a longo prazo.
A Apex lê os dados do teu wearable e ajusta o plano antes de pedires. Acabaram-se as dúvidas sobre se hoje é dia de treinar.
O teu treinador IA periodiza o volume e a intensidade automaticamente, para progredires sempre sem te esgotares.
Percebe a fadiga muscular ao nível de cada grupo. Sabe quando os teus quadríceps precisam de descanso, mesmo que te sintas bem.
Alerta para o risco de sobretreino antes de se tornar uma lesão. O treinador IA protege a tua capacidade de treinar a longo prazo.
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Teste gratuito de 5 dias. Sem cartão de crédito.