ਜਿਮ ਵਰਕਆਊਟ ਪਲਾਨਰ
Apex ਵਿਗਿਆਨ-ਆਧਾਰਿਤ ਜਿਮ ਵਰਕਆਊਟ ਪਲਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ, ਤਾਕਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇਤਿਹਾਸ ਮੁਤਾਬਕ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਤ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ।
ਤੁਹਾਡਾ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪਲਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਭਾਰੀ ਦਿਨ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਅੱਗੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਸਲ ਗਰੁੱਪ, ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਮੂਵਮੈਂਟ ਪੈਟਰਨ ਮੁਤਾਬਕ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ। ਹਰ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੈਪ ਰੇਂਜ, RPE ਟਾਰਗੇਟ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
Apex ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਤਿਆਰੀ ਮੁਤਾਬਕ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਕਿੰਗ ਭਾਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਮਸਲ ਗਰੁੱਪ ਦਾ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਵੌਲਿਊਮ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਓਵਰਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਪਾਵਰਬਿਲਡਿੰਗ, ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫੀ, ਫੈਟ ਲੌਸ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ — ਜਾਂ AI ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਕਸਟਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ।
ਸੁਪਰਸੈੱਟ, ਸਰਕਟ ਅਤੇ EMOM ਵਰਕਆਊਟ ਬਣਾਓ। ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਬਣਤਰਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਸਹਾਇਤਾ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ
5 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ। ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।