Apex ਉਹ AI ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪਲਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ — ਫਿਰ ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਸਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਅਨੁਸਾਰ ਢਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
5-ਦਿਨਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ। ਕੋਈ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ।
ਇੱਕ ਐਪ। ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਰੁਟੀਨ।
Apex ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੀ AI ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਲਦਾ ਹੈ।
Apex ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ Apex Score ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੀ ਤਿਆਰੀ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ। ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਪੂਰਾ ਜ਼ੋਰ ਲਾਓ, ਨਾ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਚੱਲੋ।
ਲਾਈਵ ਨਕਸ਼ੇ, ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਪੇਸ, ਦੂਰੀ, ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਡੀਓ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਇੱਕ ਥਾਂ।
Apex ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਲਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਲਿਸਟ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਅਨੁਸਾਰ।
ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਫੋਟੋ ਲਓ ਅਤੇ Apex AI ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮੇਲ ਲਈ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ ਕਰੋ। ਖਾਣਾ ਦਰਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਕਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਵੀ ਪੁੱਛੋ — ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਨੁਕਤੇ, ਪਲਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਪੋਸ਼ਣ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ। Apex ਦਾ AI ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ, ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਗ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਬਣੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਪਲਾਨ ਬਿਲਡਰ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ — ਹਰ ਸੈੱਟ, ਰੈਪ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਫੌਲੋ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਟਿਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
Apex 400+ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਸਨਲ ਰਿਕਾਰਡ, ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵੌਲਿਊਮ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਤਾ ਰਹੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਹਰ ਸਵੇਰ, Apex ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਢਿੱਲ ਦੇਣੀ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਦਿਨ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਪਲਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
ਉਹ ਵੇਰਵੇ ਜੋ ਵਰਕਆਊਟ ਐਪ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।
ਸਰੀਰ ਦੀ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ Apex ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਡੀ ਫੈਟ ਅਤੇ ਲੀਨ ਮਾਸ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Apex ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪੂਰੀ ਡਾਈਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਣਾ-ਦਰ-ਖਾਣਾ।
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਿਣੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਦੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਟਾਈਮਲਾਈਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬਦਲਾਅ ਅੱਖੋਂ ਓਹਲੇ ਨਾ ਰਹੇ।
ਕਨੈਕਟਿਡ
Apex, Apple Health ਅਤੇ Apple Watch ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ Strava ਤੇ Google Fit ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੀ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਰੇਟ, ਸਭ ਇੱਕ ਥਾਂ।
ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
Apex ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਉਪਕਰਨਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪਲਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਪਲਾਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦਰਜ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ Apple Watch ਹੈ ਤਾਂ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।
Apex ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਢਾਲਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਥਾਂ ਲਿਫਟਰਾਂ ਦਾ ਭਰੋਸਾ
ਪਲਾਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਲਦਾ ਹੈ। ਭਾਰੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੌਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਥੱਕ ਕੇ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟਦੀ।
ਫੋਟੋ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਦਰਜ ਕਰਨ ਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਝੰਜਟ ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਪੂਰੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
Apex Score ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਸਨੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮੈਂ PR ਬਣਾਇਆ।
Apex ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ
APEX ਕਿਉਂ
ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਪਰਸਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਇੱਕ ਐਪ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ।
ਪਲਾਨ
ਹਰ ਪਲਾਨ ਵਿੱਚ 5 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ Pro ਟ੍ਰਾਇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
$9.99/ਮਹੀਨਾ
$59.99/ਸਾਲ
≈ $4.99/ਮਹੀਨਾ
ਕੀਮਤਾਂ $ ਵਿੱਚ · ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ
APEX — ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰੋ
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ।
ਨਹੀਂ। Apex ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ Apple Watch ਹੈ ਤਾਂ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਕਨੈਕਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ।
Apex ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ, ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਭਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ Apex Score ਗਿਣਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਜ਼ਨ, ਵੌਲਿਊਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਵੇ।
ਹਾਂ। ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, AI ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੀ ਫੋਟੋ ਲਓ, ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ ਕਰੋ, ਮੀਲ ਪਲਾਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਬਣੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਲਿਸਟ ਪਾਓ।
ਹਾਂ। ਹਰ ਨਵਾਂ ਮੈਂਬਰ 5-ਦਿਨਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਕੋਈ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਦੇ ਵੀ ਰੱਦ ਕਰੋ।
ਦੋਵਾਂ ਲਈ। Apex ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰ ਅਨੁਸਾਰ ਪਲਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ ਢਲਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਮਹੀਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਦਸਵਾਂ ਸਾਲ।
Apex 74 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਰਤਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ 5 ਦਿਨ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ
Apex ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ AI ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪਲਾਨ ਕਰਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਢਲਣ ਦਿਓ — ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ।
5-ਦਿਨਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ। ਕਦੇ ਵੀ ਰੱਦ ਕਰੋ।
