ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ
Apex ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਬਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। HRV 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ACWR ਸੰਭਾਲੋ, ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਮੁਤਾਬਕ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਕੋਚਿੰਗ ਪਾਓ — ਕੋਈ ਆਮ ਪਲਾਨ ਨਹੀਂ।
ਤਿਆਰੀ, ਰਿਕਵਰੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਰੁਝਾਨ ਡਾਟਾ ਤੋਂ ਬਣਿਆ 0–100 ਦਾ ਸੰਯੁਕਤ ਸਕੋਰ। ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਸਮਰੱਥਾ ਜਾਣੋ।
ਆਪਣੇ ਐਕਿਊਟ:ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਵਰਕਲੋਡ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜ਼ੋਨ (0.8–1.3) ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਅਤੇ ਓਵਰਰੀਚਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ।
Apple Health, Apple Watch, Strava ਅਤੇ Google Fit ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਸਿੰਕ। ਹਰ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਤੁਹਾਡੇ ਅਡੈਪਟਿਵ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪਲਾਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ AI ਕੋਚ ਤੁਹਾਡਾ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇਤਿਹਾਸ, PR, ਪਲੈਟੋ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਕੋਚਿੰਗ।
ਉੱਚ ACWR, ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ CNS ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਕਰਜ਼ੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਡੂੰਘੇ ਐਨਾਲਿਟਿਕਸ: ਹਰ ਮਸਲ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵੌਲਿਊਮ, ਤਾਕਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈਸ਼ਨ ਕਰਵ, ਤਿਆਰੀ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਇਨਸਾਈਟਸ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ
5 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ। ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।