ਬਾਡੀ ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮੇਸ਼ਨ
Apex ਅਡੈਪਟਿਵ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, AI ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਬਾਇਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਡੀ ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਰਾਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਬਿਨਾਂ ਅੰਦਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਟਿੰਗ, ਬਲਕਿੰਗ ਜਾਂ ਰੀਕੰਪ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, Apex ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਪੜਾਅ ਮੁਤਾਬਕ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵੌਲਿਊਮ, ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟਾਰਗੇਟ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰ, ਬਾਡੀ ਫੈਟ % ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਮਾਪ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਦਿਨਾਂ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖੋ।
ਡਾਇਨੈਮਿਕ ਮੈਕਰੋ ਟਾਰਗੇਟ ਜੋ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਭਾਰ, ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਤਰੱਕੀ ਮੁਤਾਬਕ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।
ਕਾਰਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਟਾਰਗੇਟਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਤੇ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮੀਲ-ਪੱਥਰ ਤੈਅ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਤਰੱਕੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। AI ਕੋਚ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਰੁਕਣ 'ਤੇ ਮੁੜ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Apex ਕ੍ਰੈਸ਼ ਡਾਇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਓਵਰਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ACWR ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ — ਟਿਕਾਊ ਬਦਲਾਅ ਦੀਆਂ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ
5 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ। ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।