Машыгуу трекери
Көнүгүүлөрдү жаз, жеке рекорддорду көзөмөлдө жана ар бир машыгуудан кийин AI колдоосундагы байкоолорду ал. Apex — бүгүн кандай аткарганыңа жараша кийинки машыгууңду ыңгайлаштырган жалгыз машыгуу трекери.
Булчуң топторунун белгилери, видео демолору жана жумушчу салмагыңа жараша автоматтык сунушталган жылытуу сеттери бар 500дөн ашык көнүгүү.
Бардык көнүгүүлөрдө жаңы рекорддорду автоматтык түрдө аныктайт. Болжолдуу 1RMиңди, эң жакшы сетиңди жана убакыт бою күч прогрессиңди көр.
Ар бир булчуң тобунун жумалык көлөмүн, ACWRди (курч:өнөкөт жүк катышы) жана машыгуу жүгүнүн трендтерин талда.
Сеттердин ортосунда автоматтык өтүүсү бар орнотулган эс алуу таймери. RPE маалыматтарыңдын жетеги менен качан түртүү жана качан эс алуу керектигин бил.
Жазгандан кийин Apex натыйжаңа жана калыбына келүү маалыматтарыңа жараша эртеңки машыгууну оңдойт.
Машыгуу маалыматтарыңды уйку жана ВСР менен байланыштыруу үчүн Apple Health, Apple Watch, Strava жана Google Fit менен синхрондолот.
Баштоо
5 күндүк акысыз сыноо. Кредиттик карта талап кылынбайт.