ДСИ калькулятору
Дене салмагынын индексин, ДССУ категорияңды жана боюңа ылайык дени сак салмак диапазонун көрүү үчүн боюңду жана салмагыңды киргиз — акысыз, каттоосуз.
Сенин ДСИң
22.9
Нормалдуу салмак
Боюңа ылайык дени сак салмак: 56.7 – 76.3 kg
| ДСИ (kg/m²) | Категория |
|---|---|
| 16дан төмөн | Өтө катуу арыктык |
| 16 – 16.9 | Орточо арыктык |
| 17 – 18.4 | Жеңил арыктык |
| 18.5 – 24.9 | Нормалдуу салмак |
| 25 – 29.9 | Ашыкча салмак |
| 30 – 34.9 | I даражадагы семирүү |
| 35 – 39.9 | II даражадагы семирүү |
| 40 жана андан жогору | III даражадагы семирүү |
Булак: Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун (ДССУ) бойго жеткендер үчүн эл аралык ДСИ классификациясы.
ДСИ — тез скрининг саны, ал салмагың эмнеден турарын эч нерсе айтпайт. Ал жаңылыштырган үч учур:
Булчуң майдан тыгызыраак. Салмак көтөргөндөр жана спортчулар дене майы өтө аз болсо да, ДСИ боюнча көп учурда «ашыкча салмак» деп бааланат.
Жаш өткөн сайын булчуң табигый түрдө азаят. «Нормалдуу» ДСИ аз булчуң массасын жана сан көрсөткөндөн көбүрөөк дене майын жашырышы мүмкүн.
ДСИ майдын кайда жайгашканын көрө албайт. ДСИси бирдей эки адамда курсак майынын көлөмү абдан айырмаланышы мүмкүн — ал ден соолук үчүн эң маанилүү.
Ошондуктан Apex бир сан менен токтоп калбайт: машыгууңду, калыбына келүүңдү жана дене курамыңды убакыт бою көзөмөлдөйт, ошондо сен таразадагы сан гана эмес, чыныгы прогрессти көрөсүң.
Бул калькулятор маалымат үчүн гана жана квалификациялуу медицина адисинин баалоосунун ордун баспайт.
Баштоо
5 күндүк акысыз сыноо. Кредиттик карта талап кылынбайт.