Кыргызстан
Apex — машыгууңду пландаган, тамактанууңду көзөмөлдөгөн жана калыбына келүүңдү окуган ЖИ системасы — андан кийин ар күнү денең чындыгында кандай жооп берерине ыңгайлашат.
Apex ар бир сессияны Apex Score'дун негизинде түзөт — бул даярдыгыңдын, калыбына келүүңдүн жана чарчооңдун күнүмдүк көрсөткүчү. Даяр болгондо катуу иште, даяр эмес болсоң токто.
Сырттагы кардиону жандуу карта, реалдуу убакыттагы темп, аралык, пульс жана кадамдар менен көзөмөлдө. Кардиоң менен күч машыгууң акыры бир жерде.
Apex калорияларыңды, макросторуңду жана суу ичүүңдү көзөмөлдөйт, күнүмдүк планыңды түзөт, атүгүл сатып алуу тизмеңди да даярдайт — баары максатыңа ылайыкталган.
Тамагыңды сүрөткө тарт — Apex ЖИ менен калорияларды жана макросторду баалайт, же штрих-кодду сканда — дароо табат. Тамакты жазуу бир нече секунд алат.
Каалаганыңды сура — техника кеңештери, планды өзгөртүү, тамактануу, мотивация. Apex'тин ЖИ машыктыруучусу машыгууңду, максаттарыңды жана контекстиңди эстеп, жөнөкөй тил менен жооп берет.
Максатыңа ылайык түзүлгөн программадан башта же план түзгүч менен өзүңдүкүн түз — ар бир сет, кайталоо жана жума сен каалагандай.
Баштоо
5 күндүк акысыз сыноо. Кредиттик карта талап кылынбайт.