تحول بدن
Apex برنامه‌های تمرینی تطبیقی، مربی‌گری تغذیه با هوش مصنوعی و پایش بیومتریک را ترکیب می‌کند تا سریع‌ترین مسیر به هدف تحول بدنت را بسازد — بدون حدس و گمان.
چه در حال کات باشی، چه حجم‌گیری یا بازسازی ترکیب بدن، Apex حجم تمرین، شدت و اهداف تغذیه‌ای را متناسب با فاز هدفت تنظیم می‌کند.
وزن، درصد چربی بدن و اندازه‌های کلیدی را ثبت کن. تحولت را با نمودارهای روند در طول روزها، هفته‌ها و ماه‌ها ببین.
اهداف پویای درشت‌مغذی که بر اساس بار تمرینی، وضعیت ریکاوری و پیشرفت هفتگی به سمت هدف تحولت تنظیم می‌شوند.
جلسه‌های کاردیو بر اساس ظرفیت ریکاوری و اهداف هفتگی مصرف انرژی‌ات برنامه‌ریزی و تنظیم می‌شوند.
نقاط عطف تحول را تعیین کن و پیشرفتت را به سمت آن‌ها دنبال کن. مربی هوش مصنوعی پیروزی‌ها را جشن می‌گیرد و وقتی پیشرفت متوقف می‌شود، دوباره تنظیم می‌کند.
Apex با پایش ACWR و خستگی از رژیم‌های افراطی و بیش‌تمرینی جلوگیری می‌کند — دو مانع بزرگ تحول پایدار.
شروع کن
5 روز آزمایش رایگان. بدون نیاز به کارت اعتباری.