Calculadora de IMC
Introduce tu altura y tu peso para ver tu índice de masa corporal, tu categoría según la OMS y el rango de peso saludable para tu altura — gratis y sin registro.
Tu IMC
22,9
Peso normal
Peso saludable para tu altura: 56,7 – 76,3 kg
| IMC (kg/m²) | Categoría |
|---|---|
| Menos de 16 | Delgadez severa |
| 16 – 16,9 | Delgadez moderada |
| 17 – 18,4 | Delgadez leve |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal |
| 25 – 29,9 | Sobrepeso |
| 30 – 34,9 | Obesidad grado I |
| 35 – 39,9 | Obesidad grado II |
| 40 o más | Obesidad grado III |
Fuente: clasificación internacional del IMC para adultos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El IMC es un número de cribado rápido: no dice de qué está hecho tu peso. Tres casos en los que engaña:
El músculo es más denso que la grasa. Quienes entrenan fuerza suelen aparecer con 'sobrepeso' en el IMC aun teniendo muy poca grasa corporal.
Con la edad, la masa muscular disminuye de forma natural. Un IMC 'normal' puede esconder poca musculatura y más grasa de la que el número sugiere.
El IMC no ve dónde está la grasa. Dos personas con el mismo IMC pueden tener cantidades muy distintas de grasa abdominal, la que más importa para la salud.
Por eso Apex no se queda en un solo número: hace seguimiento de tu entrenamiento, tu recuperación y tu composición corporal a lo largo del tiempo, para que veas progreso real — no solo el peso de la báscula.
Esta calculadora tiene un carácter meramente informativo y no sustituye la evaluación de un profesional de la salud cualificado.
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