Registre d'entrenaments
Registra els aixecaments, segueix els teus rècords personals i rep anàlisis amb IA després de cada sessió. Apex és l'únic registre d'entrenaments que adapta la teva propera sessió segons com has rendit avui.
Més de 500 exercicis etiquetats per grup muscular, amb vídeos demostratius i sèries d'escalfament suggerides automàticament segons el teu pes de treball.
Detecta automàticament els rècords personals nous en tots els aixecaments. Consulta el teu 1RM estimat, la teva millor sèrie i la progressió de força al llarg del temps.
Analitza el volum setmanal per grup muscular, l'ACWR (ràtio de càrrega aguda:crònica) i les tendències de càrrega d'entrenament.
Temporitzador de descans integrat que avança automàticament entre sèries. Sàpigues quan apretar i quan descansar, guiat per les teves dades de RPE.
Després de registrar, Apex ajusta la sessió de demà segons el teu rendiment i les teves dades de recuperació.
Se sincronitza amb Apple Health, Apple Watch, Strava i Google Fit per relacionar les teves dades d'entrenament amb el son i l'HRV.
Comença
Prova gratuïta de 5 dies. Sense targeta de crèdit.