Calculadora d'IMC
Introdueix l'alçada i el pes per veure el teu índex de massa corporal, la categoria de l'OMS i el rang de pes saludable per a la teva alçada — gratis i sense registre.
El teu IMC
22.9
Pes normal
Pes saludable per a la teva alçada: 56.7 – 76.3 kg
| IMC (kg/m²) | Categoria |
|---|---|
| Menys de 16 | Primesa severa |
| 16 – 16,9 | Primesa moderada |
| 17 – 18,4 | Primesa lleu |
| 18,5 – 24,9 | Pes normal |
| 25 – 29,9 | Sobrepès |
| 30 – 34,9 | Obesitat de classe I |
| 35 – 39,9 | Obesitat de classe II |
| 40 o més | Obesitat de classe III |
Font: classificació internacional de l'IMC per a adults de l'Organització Mundial de la Salut (OMS).
L'IMC és un número de cribratge ràpid — no diu res de què està fet el teu pes. Tres casos en què enganya:
El múscul és més dens que el greix. Els aixecadors i els esportistes sovint surten amb «sobrepès» segons l'IMC tot i tenir molt poc greix corporal.
El múscul disminueix de manera natural amb l'edat. Un IMC «normal» pot amagar poca massa muscular i més greix corporal del que indica el número.
L'IMC no veu on és el greix. Dues persones amb el mateix IMC poden tenir quantitats molt diferents de greix abdominal — el que més importa per a la salut.
Per això Apex no es queda en un sol número: segueix el teu entrenament, la recuperació i la composició corporal al llarg del temps, perquè vegis el progrés real — no només un número a la bàscula.
Aquesta calculadora té una finalitat només informativa i no substitueix la valoració d'un professional sanitari qualificat.
Comença
Prova gratuïta de 5 dies. Sense targeta de crèdit.