Entrenador personal IA
Apex llegeix la teva biologia — HRV, son, recuperació i historial d'entrenament — per oferir-te un coaching sempre alineat amb el teu estat físic actual. Disponible 24/7. Costa menys que una sessió amb un entrenador personal.
El teu entrenador personal IA recorda cada sessió, cada estancament i cada rècord. Amb el temps construeix una imatge completa de la teva forma física.
Controla l'HRV, la qualitat del son i la fatiga muscular. Et diu quan apretar i quan afluixar — abans que t'equivoquis.
Aplica automàticament la sobrecàrrega progressiva, les setmanes de descàrrega i els canvis de fase. Prou de programes a l'atzar.
Pregunta el que vulguis al teu entrenador enmig de l'entrenament. Rep consells de tècnica, orientació sobre rangs de repeticions o recomanacions de nutrició en segons.
Detecta el risc de sobreentrenament, un ACWR alt i la fatiga acumulada. Protegeix la teva vida esportiva a llarg termini.
Fes una foto del teu àpat i la IA registra les calories i els macros, i després alinea la teva nutrició amb els teus objectius d'entrenament.
Comença
Prova gratuïta de 5 dies. Sense targeta de crèdit.