Transformació corporal
Apex combina programes d'entrenament adaptatius, coaching nutricional amb IA i monitoratge biomètric per crear el camí més ràpid cap al teu objectiu de transformació corporal — sense endevinar res.
Tant si estàs definint, fent volum o en recomposició, Apex ajusta el volum d'entrenament, la intensitat i els objectius nutricionals segons la fase en què estàs.
Registra el pes, el % de greix corporal i les mesures clau. Visualitza la teva transformació amb gràfics de tendència per dies, setmanes i mesos.
Objectius de macros dinàmics que s'ajusten segons la càrrega d'entrenament, l'estat de recuperació i el progrés setmanal cap al teu objectiu.
Les sessions de cardio es planifiquen i s'ajusten segons la teva capacitat de recuperació i els objectius de despesa energètica setmanal.
Marca fites de transformació i segueix el progrés cap a elles. L'entrenador IA celebra els èxits i recalibra quan el progrés s'encalla.
Apex fa servir l'ACWR i el monitoratge de la fatiga per evitar les dietes extremes i el sobreentrenament — els dos grans obstacles per a una transformació sostenible.
Comença
Prova gratuïta de 5 dies. Sense targeta de crèdit.