Дневник за тренировки
Записвай вдиганията, следи личните си рекорди и получавай анализи с ИИ след всяка тренировка. Apex е единственият дневник за тренировки, който адаптира следващата ти тренировка според това как се представи днес.
Над 500 упражнения с маркировка по мускулни групи, видео демонстрации и автоматично предложени загряващи серии според работната ти тежест.
Автоматично открива нови лични рекорди във всички упражнения. Виж изчисления си 1RM, най-добрата серия и прогреса в силата с времето.
Анализирай седмичния обем на мускулна група, ACWR (съотношение остро:хронично натоварване) и тенденциите в тренировъчното натоварване.
Вграден таймер за почивка с автоматично преминаване между сериите. Знай кога да натиснеш и кога да почиваш, водени от данните ти за RPE.
След записването Apex коригира утрешната тренировка според представянето и данните ти за възстановяване.
Синхронизира се с Apple Здраве, Apple Watch, Strava и Google Fit, за да свърже тренировъчните ти данни със съня и ВСР.
Започни
5 дни безплатен пробен период. Без кредитна карта.