ИИ личен треньор
Apex разчита биологията ти — ВСР, сън, възстановяване и тренировъчна история — за да ти дава насоки, винаги съобразени с текущото ти физическо състояние. На разположение 24/7. Струва по-малко от една тренировка с личен треньор.
ИИ личният ти треньор помни всяка тренировка, всяко плато, всеки личен рекорд. С времето изгражда пълна картина на формата ти.
Следи ВСР, качеството на съня и мускулната умора. Казва ти кога да натиснеш и кога да отпуснеш — преди да сгрешиш.
Автоматично прилага прогресивно натоварване, седмици за разтоварване и смяна на фазите. Край на случайното програмиране.
Питай треньора си каквото искаш по време на тренировка. Получавай съвети за техниката, насоки за повторенията или препоръки за храненето за секунди.
Сигнализира за риск от претрениране, висок ACWR и натрупана умора. Пази дългосрочния ти тренировъчен прозорец.
Снимай храната си и ИИ записва калориите и макросите ти, след което съобразява храненето с тренировъчните ти цели.
Започни
5 дни безплатен пробен период. Без кредитна карта.