Трансформация на тялото
Apex съчетава адаптивни тренировъчни програми, ИИ коучинг за хранене и биометрично наблюдение, за да създаде най-бързия път към целта ти за трансформация — без гадаене.
Независимо дали сушиш, качваш маса или правиш рекомпозиция, Apex коригира тренировъчния обем, интензивността и хранителните цели според фазата на целта ти.
Следи теглото, % телесни мазнини и ключови измервания. Визуализирай трансформацията си с графики на тенденциите по дни, седмици и месеци.
Динамични цели за макросите, които се коригират според тренировъчното натоварване, състоянието на възстановяване и седмичния прогрес към целта ти.
Кардио сесиите се планират и коригират според капацитета ти за възстановяване и седмичните цели за енергиен разход.
Задай етапи на трансформацията и следи прогреса към тях. ИИ треньорът празнува победите и прекалибрира, когато прогресът спре.
Apex използва ACWR и наблюдение на умората, за да предотврати драстичните диети и претренирането — двете най-големи пречки пред устойчивата трансформация.
Започни
5 дни безплатен пробен период. Без кредитна карта.