BMI 计算器
输入身高和体重，查看你的身体质量指数、WHO 分类以及与你身高对应的健康体重范围——免费，无需注册。
你的 BMI
22.9
正常体重
你身高对应的健康体重: 56.7 – 76.3 kg
| BMI（kg/m²） | 分类 |
|---|---|
| 低于 16 | 重度消瘦 |
| 16 – 16.9 | 中度消瘦 |
| 17 – 18.4 | 轻度消瘦 |
| 18.5 – 24.9 | 正常体重 |
| 25 – 29.9 | 超重 |
| 30 – 34.9 | I 级肥胖 |
| 35 – 39.9 | II 级肥胖 |
| 40 及以上 | III 级肥胖 |
来源：世界卫生组织（WHO）成人 BMI 国际分类标准。
BMI 只是一个快速筛查数字——它无法告诉你体重由什么构成。以下三种情况它会产生误导：
肌肉比脂肪密度更大。举铁的人和运动员体脂很低，BMI 却常常显示“超重”。
肌肉会随年龄自然流失。“正常”的 BMI 可能掩盖了较低的肌肉量，以及比数字显示更多的体脂。
BMI 看不到脂肪长在哪里。BMI 相同的两个人，腹部脂肪量可能差别很大——而这恰恰是对健康影响最大的部分。
这就是 Apex 不止看一个数字的原因：它长期追踪你的训练、恢复和身体成分，让你看到真正的进展——而不只是体重秤上的数字。
本计算器仅供参考，不能替代合格医疗专业人士的评估。
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