04 — 食物智能识别
拍下餐盘，营养数据秒出。
给你的餐食拍张照，Apex 就能用 AI 估算热量和宏量营养素——或者扫描条形码即时匹配。记录饮食只需几秒钟。
- AI 拍照识别宏量营养素
- 条形码扫描
- 几秒钟记录任意一餐
AI 训练与营养
练得更聪明，
恢复更强大。
Apex 是一套 AI 系统：为你规划训练、记录营养、读懂你的恢复状态——并根据身体的真实反应，每天自动调整。
5 天免费试用，无需信用卡。
下载自App Store即将推出Google Play
0+收录动作
0款工具，一个应用
0/7AI 教练
0种语言
一个应用，搞定全部日常。
训练、营养、恢复——一站搞定
Apex 把你的训练、饮食和恢复整合进同一套 AI 系统，一次又一次地为你量身调整。
01 — 自适应训练
读懂你恢复状态的训练
Apex 围绕你的 Apex Score 安排每一节训练课——这是对你准备度、恢复和疲劳的每日评估。状态好就全力冲，状态差就适当收。
- 根据恢复和负荷计算每日 Apex Score
- 自动调节重量、训练量和休息
- 训练课随你的进步不断进化
02 — GPS 有氧
每一次跑步、骑行和步行——全程记录轨迹
用实时地图记录户外有氧，实时显示配速、距离、心率和步数。有氧和力量训练终于集中在一个地方。
- 实时 GPS 地图，显示配速和距离
- 心率和步数追踪
- 跑步、骑行、步行统一记录
03 — AI 营养
热量和宏量营养素，轻松搞定
Apex 帮你记录热量、宏量营养素和补水，制定每日计划，甚至自动生成购物清单——一切围绕你的目标量身定制。
- 热量和宏量营养素追踪
- 补水与每日餐食计划
- 自动生成购物清单
05 — AI 教练
记得你所有历史的教练
随便问——动作技巧、计划调整、营养、动力。Apex 的 AI 教练记得你的训练、目标和情况，并用通俗易懂的语言回答你。
06 — 课程
经过验证的课程，或自己动手打造
从为你的目标打造的结构化课程开始，或用计划生成器自己设计——每一组、每一次、每一周，都由你决定。
07 — 社区
和志同道合的人一起练
关注好友、分享训练、冲上排行榜。不是一个人在练，才更容易坚持下去。
08 — 进阶
每一次破纪录、每一个趋势，尽收眼底
Apex 追踪 400+ 个动作的个人纪录、训练量和进展，让你随时清楚自己是否在进步。
09 — 每日智能洞察
清楚今天该专注什么
每天早上，Apex 读取你的恢复状态，告诉你该专注什么、该放缓什么——把你的数据变成清晰的当日计划。
- 每日准备度简报
- 该专注什么，该避免什么
- 把你的数据变成计划
还有更多
Apex 默默为你做的其他事
正是这些细节，让一个训练应用成为完整的训练系统。
AI 身体成分分析
拍一张体态照，Apex 就能估算你的体脂率和瘦体重——并持续追踪它们的变化。
AI 厨师
告诉 Apex 你的目标，它会围绕目标为你安排完整饮食，一餐一餐都帮你规划好。
食谱
丰富的食谱库，热量和宏量营养素都已算好。
进展时间线
用可视化时间线记录你的体型变化，你的蜕变一目了然。
互联互通
支持你的 Apple Watch
Apex 与 Apple Health 和 Apple Watch 同步，并可连接 Strava 和 Google Fit——你的活动和心率数据，集中在一处。
Apple HealthApple WatchStravaGoogle Fit
几分钟即可上手
三步开启你的第一次自适应训练
设定目标
告诉 Apex 你在为什么而练。它会根据你的水平、时间安排和器材制定计划。
训练并记录
按计划训练，记录每组和每餐；如果有 Apple Watch，也可以连接上。
让 AI 自动调整
Apex 读取你的恢复状态和训练成果，然后自动优化你接下来的训练和营养。
深受各地健身爱好者信赖
真实训练，真实效果。
计划真的会根据我来调整。大负荷的那几周它会主动降一降，我再也没有练崩过。
拍照记录饮食改变了一切。我终于能轻松达到宏量营养素目标了。
Apex Score 准得吓人。它在大周之前让我收着练，结果紧接着我就破了个人纪录。
为什么选择 Apex
不只是记录工具，却远比私教便宜。
私教能给你的一切——只要一个应用的价格。
私人教练
- 随你调整的计划
- AI 营养与宏量营养素
- 24/7 AI 教练
- 费用
- $60–100 / 节
- 可用时间
- 需预约
- 随你调整的计划
- AI 营养与宏量营养素
- 24/7 AI 教练
- 费用
- ≈ 每周一杯咖啡
- 可用时间
- 24/7
基础记录应用
- 随你调整的计划
- AI 营养与宏量营养素
- 24/7 AI 教练
- 费用
- 低 / 免费
- 可用时间
- 24/7
汗水是你的，智慧交给我们。
APEX — 练得更聪明
常见问题
常见问题解答
开始第一节训练课前你需要了解的一切。
我需要特殊器材吗？
不需要。只用手机就能使用 Apex。如果你有 Apple Watch，可以连接它来获取心率和恢复数据——但这完全是可选的。
Apex 如何调整我的训练？
Apex 根据你的恢复、训练负荷和休息情况计算每日 Apex Score，再自动调节重量、训练量和休息时间，让每节训练课都匹配你的准备状态。
Apex 能记录我的营养吗？
可以。记录热量和宏量营养素，拍下餐食照片获取 AI 估算，扫描条形码，跟随餐食计划，还能自动生成购物清单。
Apex 可以免费试用吗？
可以。每位新会员都可享受 5 天免费试用——无需信用卡，随时可取消。
新手和资深训练者都适用吗？
都适用。Apex 会根据你当前的水平制定计划，并随着你的进步不断调整——无论是你训练的第一个月还是第十年。
Apex 支持哪些语言？
Apex 支持 74 种语言。应用会跟随你手机的语言，你也可以随时在设置中更改。
前 5 天免费
别再瞎练，
开始进步。
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