HLV thể hình AI
Apex phân tích phục hồi, giấc ngủ, HRV và lịch sử tập luyện để huấn luyện bạn theo thời gian thực — như có một huấn luyện viên cá nhân đẳng cấp thế giới ngay trong túi.
HLV AI ghi nhớ mọi buổi tập, mọi lần chững lại và mọi bước đột phá. Theo thời gian, nó xây dựng mô hình về cơ thể bạn.
Khi mức phục hồi giảm, HLV AI tự động hạ cường độ để bảo vệ tiến độ dài hạn của bạn.
Apex đọc dữ liệu từ thiết bị đeo và điều chỉnh kế hoạch trước cả khi bạn hỏi. Không còn phải đoán hôm nay có nên tập hay không.
HLV AI tự động chia chu kỳ khối lượng và cường độ để bạn luôn tiến bộ mà không bị kiệt sức.
Hiểu mức mệt mỏi theo từng nhóm cơ. Biết khi nào đùi trước của bạn cần nghỉ ngay cả khi bạn thấy ổn.
Cảnh báo nguy cơ tập quá sức trước khi nó thành chấn thương. HLV AI bảo vệ quãng thời gian tập luyện dài hạn của bạn.
Bắt đầu
Dùng thử miễn phí 5 ngày. Không cần thẻ tín dụng.