04 — PHÂN TÍCH MÓN ĂN
Chụp đĩa ăn. Có ngay macro.
Chụp ảnh bữa ăn và Apex sẽ ước tính calo, macro bằng AI — hoặc quét mã vạch để khớp ngay lập tức. Ghi bữa ăn chỉ mất vài giây.
- Từ ảnh ra macro bằng AI
- Quét mã vạch
- Ghi mọi bữa ăn trong vài giây
TẬP LUYỆN & DINH DƯỠNG BẰNG AI
Tập thông minh hơn,
phục hồi mạnh mẽ hơn.
Apex là hệ thống AI lên kế hoạch tập luyện, theo dõi dinh dưỡng và đọc mức phục hồi của bạn — rồi điều chỉnh mỗi ngày theo đúng phản ứng thực tế của cơ thể.
Dùng thử miễn phí 5 ngày. Không cần thẻ tín dụng.
Tải về trênApp StoreSắp ra mắtGoogle Play
0+Động tác được theo dõi
0Công cụ trong một ứng dụng
0/7Huấn luyện bằng AI
0Ngôn ngữ
MỘT ỨNG DỤNG. TOÀN BỘ THÓI QUEN CỦA BẠN.
Tập luyện, dinh dưỡng và phục hồi — trong một
Apex gom bài tập, bữa ăn và mức phục hồi của bạn vào một hệ thống AI duy nhất, thích ứng với bạn sau từng buổi tập.
01 — TẬP LUYỆN THÍCH ỨNG
Bài tập hiểu mức phục hồi của bạn
Apex xây dựng mỗi buổi tập dựa trên Apex Score — chỉ số hằng ngày về mức sẵn sàng, phục hồi và mệt mỏi của bạn. Bứt phá khi cơ thể sung sức, chậm lại khi chưa sẵn sàng.
- Apex Score hằng ngày từ mức phục hồi và tải tập
- Tự động điều chỉnh mức tạ, khối lượng và thời gian nghỉ
- Buổi tập thay đổi theo tiến độ của bạn
02 — CARDIO GPS
Mọi buổi chạy, đạp xe và đi bộ — trên bản đồ
Theo dõi cardio ngoài trời với bản đồ trực tiếp, pace, quãng đường, nhịp tim và số bước theo thời gian thực. Cardio và tập tạ cuối cùng cũng nằm chung một chỗ.
- Bản đồ GPS trực tiếp với pace và quãng đường
- Theo dõi nhịp tim và số bước
- Chạy bộ, đạp xe và đi bộ trong một nhật ký
03 — DINH DƯỠNG AI
Calo và macro, để Apex lo
Apex theo dõi calo, macro và lượng nước, lên kế hoạch ăn hằng ngày và thậm chí tạo danh sách mua sắm — tất cả theo đúng mục tiêu của bạn.
- Theo dõi calo và macro
- Bù nước và thực đơn hằng ngày
- Tự động tạo danh sách mua sắm
05 — HLV AI
Huấn luyện viên nhớ rõ hành trình của bạn
Hỏi bất cứ điều gì — mẹo kỹ thuật, điều chỉnh kế hoạch, dinh dưỡng, động lực. HLV AI của Apex ghi nhớ quá trình tập, mục tiêu và bối cảnh của bạn, rồi trả lời bằng ngôn ngữ dễ hiểu.
06 — CHƯƠNG TRÌNH
Chương trình đã được kiểm chứng, hoặc tự tạo
Bắt đầu với chương trình bài bản theo mục tiêu, hoặc dùng công cụ tạo kế hoạch để tự thiết kế — từng hiệp, từng lần, từng tuần, theo cách của bạn.
07 — CỘNG ĐỒNG
Tập cùng những người đồng hành
Theo dõi bạn bè, chia sẻ buổi tập và leo bảng xếp hạng. Việc tập luyện sẽ bền bỉ hơn khi bạn không đơn độc.
08 — TIẾN TRIỂN
Thấy rõ mọi kỷ lục và xu hướng
Apex theo dõi kỷ lục cá nhân, khối lượng tập và tiến độ trên hơn 400 động tác, để bạn luôn biết mình có đang tiến lên hay không.
09 — PHÂN TÍCH HẰNG NGÀY
Biết rõ hôm nay cần tập trung vào đâu
Mỗi sáng, Apex đọc mức phục hồi và cho bạn biết nên tập trung vào đâu, nên nhẹ tay ở đâu — biến dữ liệu thành kế hoạch rõ ràng cho cả ngày.
- Bản tin mức sẵn sàng mỗi ngày
- Nên tập trung gì, nên tránh gì
- Dữ liệu của bạn, thành một kế hoạch
VÀ CÒN NHIỀU HƠN THẾ
Những điều Apex âm thầm làm cho bạn
Những chi tiết biến một ứng dụng tập luyện thành hệ thống huấn luyện hoàn chỉnh.
Thành phần cơ thể bằng AI
Chụp ảnh vóc dáng và Apex sẽ ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể và khối nạc — rồi theo dõi sự thay đổi.
Đầu bếp AI
Cho Apex biết mục tiêu, Apex sẽ xây dựng cả thực đơn xoay quanh nó, từng bữa một.
Công thức
Thư viện công thức đã tính sẵn calo và macro.
Dòng thời gian tiến độ
Dòng thời gian trực quan về vóc dáng, để bạn không thể bỏ lỡ sự thay đổi của mình.
KẾT NỐI
Hoạt động cùng Apple Watch của bạn
Apex đồng bộ với Apple Health và Apple Watch, kết nối với Strava và Google Fit — hoạt động và nhịp tim của bạn, tất cả ở một nơi.
Apple HealthApple WatchStravaGoogle Fit
BẮT ĐẦU CHỈ TRONG VÀI PHÚT
Ba bước đến buổi tập thích ứng đầu tiên
Đặt mục tiêu
Cho Apex biết bạn tập vì điều gì. Apex sẽ lập kế hoạch theo trình độ, lịch trình và dụng cụ của bạn.
Tập và ghi lại
Làm theo kế hoạch, ghi lại các hiệp và bữa ăn, kết nối Apple Watch nếu bạn có.
Để AI điều chỉnh
Apex đọc mức phục hồi và kết quả của bạn, rồi tự động tinh chỉnh buổi tập và dinh dưỡng tiếp theo.
ĐƯỢC NGƯỜI TẬP KHẮP NƠI TIN DÙNG
Tập thật. Kết quả thật.
Kế hoạch thực sự thích ứng với mình. Tuần nào nặng thì nó giảm bớt, và mình không còn bị kiệt sức nữa.
Ghi bữa ăn bằng ảnh đã thay đổi mọi thứ. Cuối cùng mình cũng đạt đủ macro mà không phiền phức.
Apex Score chính xác đến đáng sợ. Nó bắt mình chậm lại trước một tuần quan trọng và mình phá kỷ lục ngay sau đó.
Apex dành cho ai
Chọn môi trường của bạn.
Dành cho
Vận động viên ưu túHuấn luyện viên cá nhânHLV sức mạnhTập luyện ưu tiên phục hồiPhòng thí nghiệm hiệu suất
VÌ SAO CHỌN APEX
Hơn một ứng dụng theo dõi. Rẻ hơn thuê PT.
Mọi thứ một huấn luyện viên cá nhân mang lại — với giá của một ứng dụng.
Huấn luyện viên cá nhân
- Kế hoạch thích ứng với bạn
- Dinh dưỡng & macro bằng AI
- HLV AI 24/7
- Chi phí
- $60–100 / buổi
- Thời gian sẵn có
- Theo lịch hẹn
- Kế hoạch thích ứng với bạn
- Dinh dưỡng & macro bằng AI
- HLV AI 24/7
- Chi phí
- ≈ Một ly cà phê mỗi tuần
- Thời gian sẵn có
- 24/7
Ứng dụng theo dõi cơ bản
- Kế hoạch thích ứng với bạn
- Dinh dưỡng & macro bằng AI
- HLV AI 24/7
- Chi phí
- Thấp / miễn phí
- Thời gian sẵn có
- 24/7
Gói
Một gói. Đầy đủ mọi thứ.
Mọi gói đều có 5 ngày dùng thử Pro miễn phí.
Apex Pro · Hằng tháng
9,99 $/tháng
- TẬP LUYỆN THÍCH ỨNG
- CARDIO GPS
- DINH DƯỠNG AI
- PHÂN TÍCH MÓN ĂN
- HLV AI
- CHƯƠNG TRÌNH
- CỘNG ĐỒNG
- TIẾN TRIỂN
- PHÂN TÍCH HẰNG NGÀY
Apex Pro · Hằng năm
-50%59,99 $/năm
≈ 4,99 $/tháng
- TẬP LUYỆN THÍCH ỨNG
- CARDIO GPS
- DINH DƯỠNG AI
- PHÂN TÍCH MÓN ĂN
- HLV AI
- CHƯƠNG TRÌNH
- CỘNG ĐỒNG
- TIẾN TRIỂN
- PHÂN TÍCH HẰNG NGÀY
Dùng thử miễn phí 5 ngày — không cần thẻ tín dụngHủy bất cứ lúc nào. Không cần lý do.Mọi dữ liệu đều được mã hóa. Không bao giờ chia sẻ hay bán.
Giá hiển thị bằng $ · Quốc tế
Nỗ lực là của bạn. Trí tuệ là của chúng tôi.
APEX — TẬP THÔNG MINH HƠN
HỎI ĐÁP
Giải đáp thắc mắc
Mọi điều bạn cần biết trước buổi tập đầu tiên.
Tôi có cần dụng cụ đặc biệt nào không?
Không. Apex chỉ cần điện thoại của bạn. Nếu có Apple Watch, bạn có thể kết nối để theo dõi nhịp tim và phục hồi — nhưng hoàn toàn không bắt buộc.
Apex điều chỉnh bài tập của tôi như thế nào?
Apex tính Apex Score hằng ngày từ mức phục hồi, tải tập và thời gian nghỉ của bạn, rồi tự động điều chỉnh mức tạ, khối lượng và thời gian nghỉ để mỗi buổi tập phù hợp với mức sẵn sàng của bạn.
Apex có theo dõi dinh dưỡng không?
Có. Theo dõi calo và macro, chụp ảnh bữa ăn để AI ước tính, quét mã vạch, làm theo thực đơn và nhận danh sách mua sắm được tạo tự động.
Apex có cho dùng thử miễn phí không?
Có. Mọi thành viên mới đều được dùng thử miễn phí 5 ngày — không cần thẻ tín dụng. Hủy bất cứ lúc nào.
Apex có phù hợp cho cả người mới lẫn người tập lâu năm không?
Cả hai. Apex lập kế hoạch theo trình độ hiện tại và điều chỉnh khi bạn tiến bộ, dù đây là tháng đầu tiên hay năm thứ mười bạn tập.
Apex hỗ trợ những ngôn ngữ nào?
Apex có sẵn bằng 74 ngôn ngữ. Ứng dụng dùng ngôn ngữ của điện thoại và bạn có thể đổi bất cứ lúc nào trong Cài đặt.
5 NGÀY ĐẦU TIÊN MIỄN PHÍ
Đừng đoán mò nữa.
Hãy bắt đầu tiến bộ.
Tải Apex và để AI lên kế hoạch tập luyện, theo dõi dinh dưỡng và thích ứng với mức phục hồi của bạn — mỗi ngày.
Tải về trênApp StoreSắp ra mắtGoogle Play
Dùng thử miễn phí 5 ngày. Hủy bất cứ lúc nào.