اے آئی پرسنل ٹرینر
Apex آپ کی حیاتیات پڑھتا ہے — HRV، نیند، ریکوری اور ٹریننگ کی تاریخ — تاکہ ایسی کوچنگ دے جو ہمیشہ آپ کی موجودہ جسمانی حالت کے مطابق ہو۔ 24/7 دستیاب۔ ایک PT سیشن سے بھی کم قیمت۔
آپ کا اے آئی پرسنل ٹرینر ہر سیشن، ہر جمود اور ہر PR یاد رکھتا ہے۔ وقت کے ساتھ آپ کی فٹنس کی مکمل تصویر بناتا ہے۔
HRV، نیند کے معیار اور پٹھوں کی تھکاوٹ کی نگرانی کرتا ہے۔ بتاتا ہے کب زور لگانا ہے اور کب پیچھے ہٹنا ہے — غلطی کرنے سے پہلے۔
پروگریسو اوورلوڈ، ڈی لوڈ ہفتے اور مراحل کی تبدیلیاں خود بخود لاگو کرتا ہے۔ اب کوئی بے ترتیب پروگرامنگ نہیں۔
ورزش کے دوران اپنے کوچ سے کچھ بھی پوچھیں۔ تکنیک کا مشورہ، ریپس کی رہنمائی یا غذائی تجاویز سیکنڈوں میں پائیں۔
اوور ٹریننگ کا خطرہ، زیادہ ACWR اور جمع شدہ تھکاوٹ کی نشاندہی کرتا ہے۔ آپ کی طویل مدتی ٹریننگ کی حفاظت کرتا ہے۔
اپنے کھانے کی تصویر لیں اور اے آئی آپ کی کیلوریز اور میکروز درج کر کے غذائیت کو آپ کے ٹریننگ اہداف سے ہم آہنگ کرتا ہے۔
شروع کریں
5 دن کا مفت ٹرائل۔ کریڈٹ کارڈ کی ضرورت نہیں۔