ایتھلیٹس کے لیے
Apex ان ایتھلیٹس کے لیے بنایا گیا ہے جو کارکردگی کو سنجیدگی سے لیتے ہیں۔ HRV کی نگرانی کریں، ACWR کا انتظام کریں، سمجھداری سے پیریڈائز کریں اور ایسی فوری کوچنگ پائیں جو آپ کی حیاتیات کے مطابق ہو — کوئی عمومی پلان نہیں۔
تیاری، ریکوری، تھکاوٹ اور ٹریننگ کے رجحان کے ڈیٹا سے 0–100 کا مجموعی اسکور۔ ہر روز اپنی حقیقی کارکردگی کی صلاحیت جانیں۔
اپنا ایکیوٹ:کرونک ورک لوڈ تناسب فوری ٹریک کریں۔ بہترین ٹریننگ زون (0.8–1.3) میں رہیں اور حد سے زیادہ ٹریننگ سے بچیں۔
Apple Health، Apple Watch، Strava اور Google Fit کے ساتھ گہری ہم آہنگی۔ ہر میٹرک آپ کے اڈاپٹیو ٹریننگ پلان میں شامل ہوتا ہے۔
آپ کا اے آئی کوچ آپ کی ٹریننگ کی تاریخ، PRs، جمود کے پیٹرنز اور چوٹوں کی تاریخ جانتا ہے۔ ایسی کوچنگ جو وقت کے ساتھ بہتر ہوتی ہے۔
زیادہ ACWR، جمع شدہ CNS تھکاوٹ اور ریکوری کے خسارے کی نشاندہی کرتا ہے اس سے پہلے کہ وہ آپ کا ٹریننگ بلاک خراب کریں۔
گہرا تجزیہ: ہر پٹھوں کے گروپ کا ٹریننگ والیوم، طاقت کی پیش رفت کے منحنی خطوط، تیاری کے رجحانات اور پیریڈائزیشن کی بصیرتیں۔
شروع کریں
5 دن کا مفت ٹرائل۔ کریڈٹ کارڈ کی ضرورت نہیں۔