Персональний ШІ-тренер
Apex зчитує твою біологію — HRV, сон, відновлення та історію тренувань, — щоб давати поради, завжди узгоджені з твоїм поточним фізичним станом. Доступний 24/7. Коштує менше, ніж одне заняття з тренером.
Твій персональний ШІ-тренер пам’ятає кожне тренування, кожне плато, кожен рекорд. З часом він складає повну картину твоєї форми.
Стежить за HRV, якістю сну та втомою м’язів. Підказує, коли тиснути, а коли відступити, — ще до того, як ти помилишся.
Автоматично застосовує прогресивне навантаження, тижні розвантаження та зміну фаз. Жодного хаотичного програмування.
Запитуй тренера про що завгодно просто під час тренування. Отримуй поради щодо техніки, діапазону повторень чи харчування за секунди.
Попереджає про ризик перетренованості, високий ACWR і накопичену втому. Береже твій довгостроковий тренувальний ресурс.
Сфотографуй страву — і ШІ запише калорії та БЖВ, а потім узгодить харчування з твоїми тренувальними цілями.
Почни зараз
5 днів безкоштовно. Без банківської картки.