Калькулятор ІМТ
Введи зріст і вагу, щоб побачити індекс маси тіла, категорію ВООЗ і діапазон здорової ваги для твого зросту — безкоштовно й без реєстрації.
Твій ІМТ
22.9
Нормальна вага
Здорова вага для твого зросту: 56.7 – 76.3 kg
| ІМТ (kg/m²) | Категорія |
|---|---|
| Менше 16 | Виражений дефіцит маси |
| 16 – 16,9 | Помірний дефіцит маси |
| 17 – 18,4 | Легкий дефіцит маси |
| 18,5 – 24,9 | Нормальна вага |
| 25 – 29,9 | Надмірна вага |
| 30 – 34,9 | Ожиріння I ступеня |
| 35 – 39,9 | Ожиріння II ступеня |
| 40 і більше | Ожиріння III ступеня |
Джерело: міжнародна класифікація ІМТ для дорослих Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).
ІМТ — це швидкий скринінговий показник, і він нічого не каже про те, з чого складається твоя вага. Три випадки, коли він вводить в оману:
М’язи щільніші за жир. Атлети й спортсмени часто отримують за ІМТ «надмірну вагу», маючи дуже мало жиру.
З віком м’язова маса природно зменшується. «Нормальний» ІМТ може приховувати малу м’язову масу та більше жиру, ніж показує число.
ІМТ не бачить, де розташований жир. Двоє людей з однаковим ІМТ можуть мати дуже різну кількість абдомінального жиру — саме того, що найбільше впливає на здоров’я.
Тому Apex не зупиняється на одному числі: він відстежує твої тренування, відновлення та склад тіла з часом, щоб ти бачив справжній прогрес, а не лише цифру на вагах.
Цей калькулятор має лише інформаційний характер і не замінює консультації кваліфікованого медичного фахівця.
Почни зараз
5 днів безкоштовно. Без банківської картки.