Трансформація тіла
Apex поєднує адаптивні тренувальні програми, ШІ-поради з харчування та біометричний моніторинг, щоб прокласти найшвидший шлях до твоєї цілі — без здогадок.
Сушка, масонабір чи рекомпозиція — Apex коригує обсяг тренувань, інтенсивність і цілі з харчування відповідно до твого етапу.
Відстежуй вагу, відсоток жиру та ключові заміри. Дивись на свою трансформацію на графіках за дні, тижні й місяці.
Динамічні цілі з БЖВ, що коригуються залежно від тренувального навантаження, стану відновлення та щотижневого прогресу до твоєї цілі.
Кардіотренування плануються й коригуються з урахуванням твоєї здатності до відновлення та тижневих цілей з витрат енергії.
Став проміжні цілі трансформації й відстежуй прогрес. ШІ-тренер святкує перемоги та перебудовує план, коли прогрес зупиняється.
Apex використовує ACWR і моніторинг втоми, щоб запобігти жорстким дієтам і перетренованості — двом найбільшим перешкодам для сталої трансформації.
Почни зараз
5 днів безкоштовно. Без банківської картки.