Antrenman takibi
Kaldırışlarını kaydet, kişisel rekorlarını takip et ve her seanstan sonra yapay zekâ destekli içgörüler al. Apex, bugünkü performansına göre bir sonraki seansını uyarlayan tek antrenman takip uygulaması.
Kas grubu etiketleri, video gösterimleri ve çalışma ağırlığına göre otomatik önerilen ısınma setleriyle 500'den fazla egzersiz.
Tüm hareketlerde yeni rekorları otomatik algılar. Tahmini 1RM'ini, en iyi setini ve kuvvet gelişimini zaman içinde gör.
Kas grubu başına haftalık hacmi, ACWR'ı (akut:kronik iş yükü oranı) ve antrenman yükü trendlerini analiz et.
Setler arasında otomatik ilerleyen dahili dinlenme zamanlayıcısı. RPE verilerinin rehberliğinde ne zaman zorlayıp ne zaman dinleneceğini bil.
Kayıttan sonra Apex, performansına ve toparlanma verilerine göre yarınki seansını ayarlar.
Antrenman verilerini uyku ve HRV ile ilişkilendirmek için Apple Health, Apple Watch, Strava ve Google Fit ile senkronize olur.
Hemen başla
5 günlük ücretsiz deneme. Kredi kartı gerekmez.