Yapay zekâ kişisel antrenör
Apex biyolojini — HRV, uyku, toparlanma ve antrenman geçmişi — okuyarak her zaman mevcut fiziksel durumunla uyumlu koçluk sunar. 7/24 ulaşılabilir. Tek bir PT seansından daha ucuz.
Yapay zekâ kişisel antrenörün her seansı, her platoyu, her rekoru hatırlar. Zamanla fitness'ının eksiksiz bir resmini oluşturur.
HRV'yi, uyku kalitesini ve kas yorgunluğunu izler. Ne zaman zorlaman, ne zaman geri çekilmen gerektiğini sen hata yapmadan söyler.
Progresif yüklenmeyi, deload haftalarını ve evre değişikliklerini otomatik uygular. Rastgele programlamaya son.
Antrenmanın ortasında koçuna her şeyi sor. Saniyeler içinde teknik tavsiyesi, tekrar aralığı rehberliği veya beslenme önerileri al.
Aşırı antrenman riskini, yüksek ACWR'ı ve birikmiş yorgunluğu işaretler. Uzun vadeli antrenman sürecini korur.
Öğününün fotoğrafını çek; yapay zekâ kalorilerini ve makrolarını kaydetsin, ardından beslenmeni antrenman hedeflerinle uyumlu hale getirsin.
Hemen başla
5 günlük ücretsiz deneme. Kredi kartı gerekmez.