Sporcular için
Apex, performansı ciddiye alan sporcular için yapıldı. HRV'yi izle, ACWR'ı yönet, akıllıca periyotla ve genel bir plana değil, biyolojine yanıt veren anlık koçluk al.
Hazırlık, toparlanma, yorgunluk ve antrenman trendi verilerinden oluşan 0–100 arası bileşik puan. Gerçek performans kapasiteni her gün bil.
Akut:kronik iş yükü oranını anında takip et. Optimal antrenman bölgesinde (0,8–1,3) kal ve aşırı yüklenmeden kaçın.
Apple Health, Apple Watch, Strava ve Google Fit ile derin senkronizasyon. Her metrik uyarlanabilir antrenman planını besler.
Yapay zekâ koçun antrenman geçmişini, kişisel rekorlarını, plato örüntülerini ve sakatlık geçmişini bilir. Zamanla katlanarak gelişen koçluk.
Yüksek ACWR'ı, birikmiş MSS yorgunluğunu ve toparlanma borcunu antrenman bloğunu raydan çıkarmadan önce işaretler.
Derin analizler: kas grubu başına antrenman hacmi, kuvvet gelişim eğrileri, hazırlık trendleri ve periyodizasyon içgörüleri.
Hemen başla
5 günlük ücretsiz deneme. Kredi kartı gerekmez.