Vücut dönüşümü
Apex uyarlanabilir antrenman programlarını, yapay zekâ beslenme koçluğunu ve biyometrik takibi birleştirerek vücut dönüşümü hedefine en hızlı yolu oluşturur — tahmin yürütmeden.
İster cut, ister bulk, ister rekompozisyon yapıyor ol; Apex antrenman hacmini, yoğunluğunu ve beslenme hedeflerini hedef evrene göre ayarlar.
Kiloyu, vücut yağı yüzdesini ve önemli ölçüleri takip et. Dönüşümünü günler, haftalar ve aylar boyunca trend grafikleriyle görselleştir.
Antrenman yüküne, toparlanma durumuna ve dönüşüm hedefine yönelik haftalık ilerlemeye göre ayarlanan dinamik makro hedefleri.
Kardiyo seansları toparlanma kapasitene ve haftalık enerji harcama hedeflerine göre planlanır ve ayarlanır.
Dönüşüm kilometre taşları belirle ve onlara doğru ilerlemeni takip et. Yapay zekâ koçu başarıları kutlar, ilerleme durduğunda yeniden ayarlar.
Apex, ani diyetleri ve aşırı antrenmanı — sürdürülebilir dönüşümün önündeki en büyük iki engeli — önlemek için ACWR ve yorgunluk takibini kullanır.
Hemen başla
5 günlük ücretsiz deneme. Kredi kartı gerekmez.