ติดตามการออกกำลังกาย
บันทึกการยก ติดตามสถิติส่วนตัว และรับข้อมูลเชิงลึกจาก AI หลังทุกเซสชัน Apex คือแอปติดตามการออกกำลังกายเพียงหนึ่งเดียวที่ปรับเซสชันถัดไปตามผลงานของคุณในวันนี้
กว่า 500 ท่าพร้อมแท็กกลุ่มกล้ามเนื้อ วิดีโอสาธิต และเซตวอร์มอัพที่แนะนำอัตโนมัติตามน้ำหนักที่ใช้ฝึก
ตรวจจับสถิติส่วนตัวใหม่ในทุกท่าโดยอัตโนมัติ ดู 1RM โดยประมาณ เซตที่ดีที่สุด และการพัฒนาความแข็งแรงเมื่อเวลาผ่านไป
วิเคราะห์ปริมาณการฝึกรายสัปดาห์ต่อกลุ่มกล้ามเนื้อ ACWR (อัตราส่วนภาระการฝึกระยะสั้นต่อระยะยาว) และแนวโน้มภาระการฝึก
ตัวจับเวลาพักในตัวที่เลื่อนไปเซตถัดไปอัตโนมัติ รู้ว่าเมื่อไหร่ควรลุยและเมื่อไหร่ควรพัก โดยอิงจากข้อมูล RPE ของคุณ
หลังบันทึก Apex จะปรับเซสชันของวันพรุ่งนี้ตามข้อมูลประสิทธิภาพและการฟื้นตัวของคุณ
ซิงก์กับ Apple Health, Apple Watch, Strava และ Google Fit เพื่อเชื่อมโยงข้อมูลการฝึกกับการนอนหลับและ HRV
เริ่มต้นใช้งาน
ทดลองใช้ฟรี 5 วัน ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต