การฝึกและโภชนาการด้วย AI

ฝึกอย่างชาญฉลาด
ฟื้นตัวแข็งแกร่งกว่าเดิม

Apex คือระบบ AI ที่วางแผนการฝึก ติดตามโภชนาการ และอ่านค่าการฟื้นตัวของคุณ — แล้วปรับทุกวันตามการตอบสนองจริงของร่างกาย

ทดลองใช้ฟรี 5 วัน ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต

ดาวน์โหลดบนApp Storeเร็ว ๆ นี้Google Play
0+ท่าออกกำลังกายที่ติดตามได้
0เครื่องมือในแอปเดียว
0/7การโค้ชด้วย AI
0ภาษา

แอปเดียว ครบทุกกิจวัตร

การฝึก โภชนาการ และการฟื้นตัว — รวมไว้ในที่เดียว

Apex รวมการออกกำลังกาย อาหาร และการฟื้นตัวของคุณไว้ในระบบ AI เดียวที่ปรับตามคุณ ทุกเซสชัน

หน้าจอการฝึกอัจฉริยะของ Apex แสดง Apex Score ประจำวันบนโทรศัพท์
01 — การฝึกแบบปรับตัว

การฝึกที่อ่านค่าการฟื้นตัวของคุณ

Apex สร้างทุกเซสชันโดยอิงจาก Apex Score — ค่าประจำวันที่บอกความพร้อม การฟื้นตัว และความเหนื่อยล้าของคุณ ดันเต็มที่เมื่อพร้อม ผ่อนลงเมื่อไม่พร้อม

  • Apex Score ประจำวันจากการฟื้นตัวและภาระการฝึก
  • ปรับน้ำหนัก ปริมาณ และเวลาพักอัตโนมัติ
  • เซสชันที่พัฒนาไปพร้อมความคืบหน้าของคุณ
หน้าจอคาร์ดิโอ GPS ของ Apex พร้อมแผนที่เส้นทางสดบนโทรศัพท์
02 — คาร์ดิโอด้วย GPS

ทุกการวิ่ง ปั่น และเดิน — บนแผนที่

ติดตามคาร์ดิโอกลางแจ้งด้วยแผนที่สด เพซแบบเรียลไทม์ ระยะทาง อัตราการเต้นหัวใจ และก้าว ในที่สุดคาร์ดิโอและการยกเวทของคุณก็อยู่รวมกันในที่เดียว

  • แผนที่ GPS สดพร้อมเพซและระยะทาง
  • ติดตามอัตราการเต้นหัวใจและก้าว
  • บันทึกวิ่ง ปั่น และเดินไว้ในที่เดียว
แดชบอร์ดโภชนาการของ Apex พร้อมแคลอรี่และมาโครบนโทรศัพท์
03 — โภชนาการด้วย AI

แคลอรี่และมาโคร จัดการให้ครบ

Apex ติดตามแคลอรี่ มาโคร และการดื่มน้ำ สร้างแผนประจำวัน และยังสร้างรายการซื้อของให้ด้วย — ทั้งหมดปรับให้ตรงกับเป้าหมายของคุณ

  • ติดตามแคลอรี่และมาโคร
  • การดื่มน้ำและแผนมื้ออาหารประจำวัน
  • สร้างรายการซื้อของอัตโนมัติ
04 — อาหารอัจฉริยะ

ถ่ายรูปจานอาหาร รู้มาโครทันที

ถ่ายรูปมื้ออาหาร แล้ว Apex จะประเมินแคลอรี่และมาโครด้วย AI — หรือสแกนบาร์โค้ดเพื่อค้นหาทันที บันทึกอาหารได้ในไม่กี่วินาที

  • แปลงรูปเป็นมาโครด้วย AI
  • สแกนบาร์โค้ด
  • บันทึกทุกมื้อในไม่กี่วินาที
หน้าจอสแกนอาหารของ Apex กำลังวิเคราะห์รูปมื้ออาหารบนโทรศัพท์
05 — โค้ช AI

โค้ชที่จำประวัติของคุณได้

ถามได้ทุกเรื่อง — เทคนิค การปรับแผน โภชนาการ แรงจูงใจ โค้ช AI ของ Apex จำการฝึก เป้าหมาย และบริบทของคุณได้ และตอบด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย

แชทโค้ช AI ของ Apex บนโทรศัพท์
06 — โปรแกรม

โปรแกรมที่พิสูจน์แล้ว หรือสร้างเอง

เริ่มจากโปรแกรมที่มีโครงสร้างซึ่งออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ หรือใช้ตัวสร้างแผนออกแบบเอง — ทุกเซต ทุกครั้ง ทุกสัปดาห์ ในแบบของคุณ

คลังโปรแกรมของ Apex บนโทรศัพท์
07 — คอมมูนิตี้

ฝึกไปกับคนของคุณ

ติดตามเพื่อน แชร์เซสชัน และไต่ตารางอันดับ การฝึกจะยั่งยืนเมื่อคุณไม่ได้ทำคนเดียว

ฟีดคอมมูนิตี้ของ Apex บนโทรศัพท์
08 — การเพิ่มระดับ

เห็นทุกสถิติส่วนตัวและทุกแนวโน้ม

Apex ติดตามสถิติส่วนตัว ปริมาณการฝึก และความคืบหน้าของคุณในกว่า 400 ท่า คุณจึงรู้เสมอว่ากำลังก้าวหน้าหรือไม่

กราฟความคืบหน้าของ Apex บนโทรศัพท์
09 — ข้อมูลอัจฉริยะประจำวัน

รู้ว่าวันนี้ควรโฟกัสอะไร

ทุกเช้า Apex จะอ่านค่าการฟื้นตัวของคุณและบอกว่าควรโฟกัสอะไรและควรผ่อนอะไร — เปลี่ยนข้อมูลของคุณให้เป็นแผนที่ชัดเจนสำหรับวันนี้

  • สรุปความพร้อมประจำวัน
  • สิ่งที่ควรโฟกัส สิ่งที่ควรเลี่ยง
  • เปลี่ยนข้อมูลของคุณให้เป็นแผน
สรุปข้อมูลอัจฉริยะประจำวันของ Apex บนโทรศัพท์

และยังมีอีก

ทุกอย่างที่ Apex ทำให้อย่างเงียบ ๆ

รายละเอียดที่เปลี่ยนแอปออกกำลังกายให้เป็นระบบการฝึกครบวงจร

องค์ประกอบร่างกายด้วย AI

ถ่ายรูปรูปร่าง แล้ว Apex จะประเมินไขมันในร่างกายและมวลไร้ไขมัน — จากนั้นติดตามการเปลี่ยนแปลง

เชฟ AI

บอกเป้าหมายของคุณกับ Apex แล้วมันจะสร้างแผนอาหารครบทุกมื้อให้

สูตรอาหาร

คลังสูตรอาหารที่คำนวณแคลอรี่และมาโครไว้ให้แล้ว

ไทม์ไลน์ความคืบหน้า

ไทม์ไลน์ภาพรูปร่างของคุณ ให้เห็นการเปลี่ยนแปลงได้ชัดเจน

เชื่อมต่อได้

ใช้งานร่วมกับ Apple Watch ของคุณ

Apex ซิงค์กับ Apple Health และ Apple Watch และเชื่อมต่อกับ Strava และ Google Fit — กิจกรรมและอัตราการเต้นหัวใจของคุณ รวมไว้ในที่เดียว

Apple HealthApple WatchStravaGoogle Fit

เริ่มต้นได้ในไม่กี่นาที

สามขั้นตอนสู่การออกกำลังกายแบบปรับตัวครั้งแรก

  • 01

    ตั้งเป้าหมาย

    บอก Apex ว่าคุณฝึกเพื่ออะไร แล้วมันจะสร้างแผนตามระดับ ตารางเวลา และอุปกรณ์ของคุณ

  • 02

    ฝึกและบันทึก

    ทำตามแผน บันทึกเซตและมื้ออาหาร และเชื่อมต่อ Apple Watch หากคุณมี

  • 03

    ให้ AI ปรับให้

    Apex อ่านค่าการฟื้นตัวและผลลัพธ์ของคุณ แล้วปรับการฝึกและโภชนาการครั้งถัดไปโดยอัตโนมัติ

  • ได้รับความไว้วางใจจากสายเวททั่วโลก

    ฝึกจริง ผลลัพธ์จริง

    แผนปรับตามฉันจริง ๆ สัปดาห์ไหนหนักก็ผ่อนให้ ตอนนี้ฉันไม่หมดไฟอีกแล้ว

    Marina S.

    ฝึก 5 ครั้ง/สัปดาห์

    ความแข็งแรง +18%

    การบันทึกอาหารด้วยรูปถ่ายเปลี่ยนทุกอย่าง ในที่สุดผมก็ทำมาโครได้ตามเป้าโดยไม่ยุ่งยาก

    Daniel R.

    คนทำงานยุ่ง

    สม่ำเสมอ 6 เดือน

    Apex Score แม่นจนน่าตกใจ มันให้ฉันผ่อนก่อนสัปดาห์สำคัญ แล้วฉันก็ทำสถิติส่วนตัวได้ทันทีหลังจากนั้น

    Aïcha K.

    อดีตนักกีฬา

    กลับมาแข่งขันอีกครั้ง

    Apex เหมาะกับใคร

    เลือกสภาพแวดล้อมของคุณ

    สร้างมาเพื่อ

    นักกีฬาชั้นนำเทรนเนอร์ส่วนตัวโค้ชความแข็งแรงการฝึกที่เน้นการฟื้นตัวห้องแล็บด้านประสิทธิภาพ

    ทำไมต้อง APEX

    มากกว่าแอปติดตาม ถูกกว่าค่าเทรนเนอร์

    ทุกอย่างที่เทรนเนอร์ส่วนตัวให้คุณได้ — ในราคาของแอป

    เทรนเนอร์ส่วนตัว

    แผนที่ปรับตามคุณ
    โภชนาการและมาโครด้วย AI
    โค้ช AI 24/7
    ค่าใช้จ่าย
    $60–100 / เซสชัน
    ความพร้อมให้บริการ
    ตามนัดหมาย
    Apex
    แผนที่ปรับตามคุณ
    โภชนาการและมาโครด้วย AI
    โค้ช AI 24/7
    ค่าใช้จ่าย
    ≈ ค่ากาแฟหนึ่งแก้วต่อสัปดาห์
    ความพร้อมให้บริการ
    24/7

    แอปติดตามทั่วไป

    แผนที่ปรับตามคุณ
    โภชนาการและมาโครด้วย AI
    โค้ช AI 24/7
    ค่าใช้จ่าย
    ถูก / ฟรี
    ความพร้อมให้บริการ
    24/7

    แผน

    แผนเดียว ครบทุกอย่าง

    ทุกแผนมาพร้อมการทดลองใช้ Pro ฟรี 5 วัน

    Apex Pro · รายเดือน

    $9.99/เดือน

    • การฝึกแบบปรับตัว
    • คาร์ดิโอด้วย GPS
    • โภชนาการด้วย AI
    • อาหารอัจฉริยะ
    • โค้ช AI
    • โปรแกรม
    • คอมมูนิตี้
    • การเพิ่มระดับ
    • ข้อมูลอัจฉริยะประจำวัน
    เริ่มทดลองใช้ฟรี

    Apex Pro · รายปี

    -50%

    $59.99/ปี

    ≈ $4.99/เดือน

    • การฝึกแบบปรับตัว
    • คาร์ดิโอด้วย GPS
    • โภชนาการด้วย AI
    • อาหารอัจฉริยะ
    • โค้ช AI
    • โปรแกรม
    • คอมมูนิตี้
    • การเพิ่มระดับ
    • ข้อมูลอัจฉริยะประจำวัน
    เริ่มทดลองใช้ฟรี
    ทดลองใช้ฟรี 5 วัน — ไม่ต้องใช้บัตรเครดิตยกเลิกได้ทุกเมื่อ ไม่มีคำถามข้อมูลทั้งหมดถูกเข้ารหัส ไม่มีการแชร์หรือขาย

    ราคาแสดงเป็น $ · ต่างประเทศ

    นักวิ่งกำลังวิ่งขึ้นบันได

    ความพยายามเป็นของคุณ ความอัจฉริยะเป็นของเรา

    APEX — ฝึกอย่างชาญฉลาด

    คำถามที่พบบ่อย

    ตอบทุกคำถาม

    ทุกสิ่งที่คุณควรรู้ก่อนเซสชันแรก

    ต้องมีอุปกรณ์พิเศษไหม?

    ไม่ต้อง Apex ใช้งานได้ด้วยโทรศัพท์เพียงเครื่องเดียว หากคุณมี Apple Watch ก็เชื่อมต่อเพื่อวัดอัตราการเต้นหัวใจและการฟื้นตัวได้ — แต่ไม่บังคับเลย

    Apex ปรับการฝึกของฉันอย่างไร?

    Apex คำนวณ Apex Score ประจำวันจากการฟื้นตัว ภาระการฝึก และการพักของคุณ แล้วปรับน้ำหนัก ปริมาณ และเวลาพักอัตโนมัติ เพื่อให้แต่ละเซสชันตรงกับความพร้อมของคุณ

    Apex ติดตามโภชนาการได้ไหม?

    ได้ ติดตามแคลอรี่และมาโคร ถ่ายรูปมื้ออาหารให้ AI ประเมิน สแกนบาร์โค้ด ทำตามแผนมื้ออาหาร และรับรายการซื้อของที่สร้างอัตโนมัติ

    ทดลองใช้ Apex ฟรีได้ไหม?

    ได้ สมาชิกใหม่ทุกคนเริ่มต้นด้วยการทดลองใช้ฟรี 5 วัน — ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เหมาะทั้งมือใหม่และสายเวทขั้นสูงไหม?

    เหมาะทั้งคู่ Apex สร้างแผนตามระดับปัจจุบันของคุณและปรับไปตามความก้าวหน้า ไม่ว่าจะเป็นเดือนแรกหรือปีที่สิบ

    Apex รองรับภาษาอะไรบ้าง?

    Apex รองรับ 74 ภาษา แอปจะใช้ภาษาตามโทรศัพท์ของคุณ และคุณเปลี่ยนได้ทุกเมื่อในการตั้งค่า

    5 วันแรกของคุณฟรี

    เลิกเดา
    เริ่มก้าวหน้า

    ดาวน์โหลด Apex แล้วให้ AI วางแผนการฝึก ติดตามโภชนาการ และปรับตามการฟื้นตัวของคุณ — ทุกวัน

    ดาวน์โหลดบนApp Storeเร็ว ๆ นี้Google Play

    ทดลองใช้ฟรี 5 วัน ยกเลิกได้ทุกเมื่อ