అథ్లెట్ల కోసం

ఎలైట్‌లా ట్రైనింగ్ చేయండి. ప్రోలా రికవర్ అవ్వండి.

పెర్ఫార్మెన్స్‌ను గంభీరంగా తీసుకునే అథ్లెట్ల కోసం Apex రూపొందించబడింది. HRVని పర్యవేక్షించండి, ACWRని నిర్వహించండి, తెలివిగా పీరియడైజ్ చేయండి, మీ శరీరానికి స్పందించే రియల్-టైమ్ కోచింగ్ పొందండి — సాధారణ ప్లాన్ కాదు.

Apex పెర్ఫార్మెన్స్ స్కోర్

సన్నద్ధత, రికవరీ, అలసట, ట్రైనింగ్ ట్రెండ్ డేటా నుంచి 0–100 కాంపోజిట్ స్కోర్. ప్రతిరోజూ మీ నిజమైన పెర్ఫార్మెన్స్ సామర్థ్యం తెలుసుకోండి.

ACWR మానిటరింగ్

మీ అక్యూట్:క్రానిక్ వర్క్‌లోడ్ నిష్పత్తిని రియల్ టైమ్‌లో ట్రాక్ చేయండి. సరైన ట్రైనింగ్ జోన్‌లో (0.8–1.3) ఉండి, ఓవర్‌రీచింగ్ నివారించండి.

వేరబుల్ ఇంటిగ్రేషన్

Apple Health, Apple Watch, Strava, Google Fitతో లోతైన సింక్. ప్రతి మెట్రిక్ మీ అడాప్టివ్ ట్రైనింగ్ ప్లాన్‌కు అందుతుంది.

జ్ఞాపకం కలిగిన AI కోచ్

మీ AI కోచ్‌కు మీ ట్రైనింగ్ చరిత్ర, PRలు, ప్లాటో పద్ధతులు, గాయాల చరిత్ర తెలుసు. కాలక్రమేణా మరింత మెరుగయ్యే కోచింగ్.

ఓవర్‌రీచింగ్ నివారణ

అధిక ACWR, పేరుకుపోయిన CNS అలసట, రికవరీ లోటు మీ ట్రైనింగ్ బ్లాక్‌ను దెబ్బతీయకముందే గుర్తిస్తుంది.

పెర్ఫార్మెన్స్ ల్యాబ్

లోతైన అనలిటిక్స్: ఒక్కో మజిల్ గ్రూప్ ట్రైనింగ్ వాల్యూమ్, స్ట్రెంత్ ప్రోగ్రెషన్ కర్వ్‌లు, సన్నద్ధత ట్రెండ్‌లు, పీరియడైజేషన్ ఇన్‌సైట్స్.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ప్రారంభించండి

మీ AI కోచ్ ఎదురుచూస్తోంది.

5 రోజుల ఉచిత ట్రయల్. క్రెడిట్ కార్డ్ అవసరం లేదు.