Llogaritësi i IMT
Fut gjatësinë dhe peshën për të parë indeksin e masës trupore, kategorinë sipas OBSH-së dhe intervalin e peshës së shëndetshme për gjatësinë tënde — falas, pa regjistrim.
IMT jote
22.9
Peshë normale
Pesha e shëndetshme për gjatësinë tënde: 56.7 – 76.3 kg
| IMT (kg/m²) | Kategoria |
|---|---|
| Nën 16 | Dobësi e rëndë |
| 16 – 16,9 | Dobësi e moderuar |
| 17 – 18,4 | Dobësi e lehtë |
| 18,5 – 24,9 | Peshë normale |
| 25 – 29,9 | Mbipeshë |
| 30 – 34,9 | Obezitet i klasit I |
| 35 – 39,9 | Obezitet i klasit II |
| 40 e lart | Obezitet i klasit III |
Burimi: Klasifikimi ndërkombëtar i IMT për të rriturit nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH).
IMT është një numër i shpejtë depistimi — nuk thotë asgjë për përbërjen e peshës tënde. Tri raste kur të çorienton:
Muskujt janë më të dendur se yndyra. Peshëngritësit dhe atletët shpesh dalin 'mbipeshë' sipas IMT ndërkohë që kanë shumë pak yndyrë trupore.
Masa muskulore ulet natyrshëm me moshën. Një IMT 'normale' mund të fshehë masë të ulët muskulore dhe më shumë yndyrë trupore nga ç'sugjeron numri.
IMT nuk e sheh ku ndodhet yndyra. Dy persona me të njëjtën IMT mund të kenë sasi shumë të ndryshme yndyre abdominale — lloji që ka më shumë rëndësi për shëndetin.
Prandaj Apex nuk ndalet te një numër: ndjek stërvitjen, rikuperimin dhe përbërjen e trupit me kalimin e kohës, që të shohësh progres të vërtetë — jo vetëm një numër në peshore.
Ky llogaritës është vetëm për qëllime informuese dhe nuk zëvendëson vlerësimin nga një profesionist i kualifikuar shëndetësor.
Fillo
Provë falas 5-ditore. Nuk kërkohet kartë krediti.