Apex යනු ඔබේ පුහුණුව සැලසුම් කරන, ඔබේ පෝෂණය නිරීක්ෂණය කරන සහ ඔබේ ප්‍රකෘතිය කියවන AI පද්ධතියයි — ඉන්පසු ඔබේ ශරීරය සැබවින්ම ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරයට සෑම දිනකම අනුවර්තනය වේ.
දින 5ක නොමිලේ අත්හදා බැලීම. ණය කාඩ්පතක් අවශ්‍ය නැත.
එක් යෙදුමක්. ඔබේ සම්පූර්ණ දිනචරියාව.
Apex ඔබේ ව්‍යායාම, ඔබේ ආහාර සහ ඔබේ ප්‍රකෘතිය, සැසියෙන් සැසියට ඔබට අනුවර්තනය වන තනි AI පද්ධතියකට ගෙන එයි.
Apex සෑම සැසියක්ම ඔබේ Apex Score වටා ගොඩනඟයි — ඔබේ සූදානම, ප්‍රකෘතිය සහ තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ දෛනික කියවීමකි. ඔබ සූදානම් විට තදින් කරන්න, නැති විට පසුබසින්න.
සජීවී සිතියමක්, තත්‍ය කාලීන වේගය, දුර, හෘද ස්පන්දනය සහ පියවර සමඟ එළිමහන් කාඩියෝ නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ කාඩියෝ සහ බර ඉසිලීම අවසානයේ එක තැනක.
Apex ඔබේ කැලරි, මැක්‍රෝ සහ සජලනය නිරීක්ෂණය කරයි, ඔබේ දෛනික සැලසුම සකසයි සහ ඔබේ සාප්පු ලැයිස්තුව පවා ජනනය කරයි — සියල්ල ඔබේ ඉලක්කයට ගැළපෙන ලෙස.
ඔබේ ආහාර වේලේ ඡායාරූපයක් ගන්න, Apex AI මගින් කැලරි සහ මැක්‍රෝ ඇස්තමේන්තු කරයි — නැතහොත් ක්ෂණික ගැළපීමක් සඳහා බාර්කෝඩ් එකක් ස්කෑන් කරන්න. ආහාර සටහන් කිරීමට තත්පර කිහිපයක් පමණි.
ඕනෑම දෙයක් අසන්න — තාක්ෂණික ඉඟි, සැලසුම් වෙනස්කම්, පෝෂණය, අභිප්‍රේරණය. Apex හි AI පුහුණුකරු ඔබේ පුහුණුව, ඔබේ ඉලක්ක සහ ඔබේ සන්දර්භය මතක තබා ගෙන සරල භාෂාවෙන් පිළිතුරු දෙයි.
ඔබේ ඉලක්කය සඳහා සැකසූ ව්‍යුහගත වැඩසටහනකින් අරඹන්න, නැතහොත් ඔබේම එකක් නිර්මාණය කිරීමට සැලසුම් සාදන්නා භාවිත කරන්න — සෑම සෙට් එකක්ම, රෙප් එකක්ම සහ සතියක්ම, ඔබේ ආකාරයට.
මිතුරන් අනුගමනය කරන්න, ඔබේ සැසි බෙදාගන්න සහ ප්‍රමුඛ පුවරුවේ ඉහළට නගින්න. ඔබ තනිවම නොකරන විට පුහුණුව දිගටම පවතී.
Apex ව්‍යායාම 400+ ක් පුරා ඔබේ පුද්ගලික වාර්තා, පුහුණු පරිමාව සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරයි, එබැවින් ඔබ ඉදිරියට යනවාද යන්න ඔබ සැමවිටම දන්නවා.
සෑම උදෑසනකම, Apex ඔබේ ප්‍රකෘතිය කියවා ඔබ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමකටද, ලිහිල් කළ යුත්තේ කුමක්ද යන්න කියයි — ඔබේ දත්ත දවස සඳහා පැහැදිලි සැලසුමක් බවට පත් කරමින්.
තවත් තිබේ
ව්‍යායාම යෙදුමක් සම්පූර්ණ පුහුණු පද්ධතියක් බවට පත් කරන සියුම් කරුණු.
දේහ ඡායාරූපයක් ගන්න, Apex ඔබේ ශරීර මේදය සහ කෙට්ටු ස්කන්ධය ඇස්තමේන්තු කරයි — ඉන්පසු ඒවා වෙනස් වන ආකාරය නිරීක්ෂණය කරයි.
ඔබේ ඉලක්කය Apex ට කියන්න, එය ආහාර වේලෙන් වේලට ඒ වටා සම්පූර්ණ ආහාර වට්ටෝරුවක් සකසයි.
කැලරි සහ මැක්‍රෝ දැනටමත් ගණනය කළ වට්ටෝරු පුස්තකාලයක්.
ඔබේ දේහයේ දෘශ්‍ය කාලරේඛාවක්, එබැවින් ඔබේ පරිවර්තනය මඟ හැරිය නොහැක.
සම්බන්ධිතයි
Apex, Apple Health සහ Apple Watch සමඟ සමමුහුර්ත වන අතර Strava සහ Google Fit සමඟ සම්බන්ධ වේ — ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සහ හෘද ස්පන්දනය, සියල්ල එක තැනක.
මිනිත්තු කිහිපයකින් ආරම්භ කරන්න
ඔබ පුහුණු වන්නේ කුමක් සඳහාදැයි Apex ට කියන්න. එය ඔබේ මට්ටම, කාලසටහන සහ උපකරණ වටා සැලසුමක් සකසයි.
ඔබේ සැලසුම අනුගමනය කරන්න, ඔබේ සෙට් සහ ආහාර වේල් සටහන් කරන්න, සහ ඔබට Apple Watch එකක් ඇත්නම් එය සම්බන්ධ කරන්න.
Apex ඔබේ ප්‍රකෘතිය සහ ප්‍රතිඵල කියවා, ඔබේ ඊළඟ පුහුණුව සහ පෝෂණය ස්වයංක්‍රීයව සකසයි.
සෑම තැනකම බර ඉසිලන්නන්ගේ විශ්වාසය
සැලසුම ඇත්තටම මට අනුවර්තනය වෙනවා. බර සතිවලදී එය අඩු කරනවා, මම දැන් වෙහෙසට පත් වෙන්නේ නැහැ.
ඡායාරූපයකින් ආහාර සටහන් කිරීම සියල්ල වෙනස් කළා. අවසානයේ කරදරයකින් තොරව මම මගේ මැක්‍රෝවලට ළඟා වෙනවා.
Apex Score බය හිතෙන තරම් නිවැරදියි. විශාල සතියකට පෙර එය මාව පසුපසට තිබ්බා, ඉන් පසුවම මම PR එකක් තැබුවා.
Apex කා සඳහාද
නිර්මිතයි
ඇයි APEX
පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු ඔබට දෙන සියල්ල — යෙදුමක මිලට.
සැලසුම්
සියලු සැලසුම්වල දින 5ක නොමිලේ Pro අත්හදා බැලීමක් ඇතුළත් වේ.
$9.99/මාසය
$59.99/වසර
≈ $4.99/මාසය
මිල ගණන් $ වලින් · ජාත්‍යන්තර
APEX — බුද්ධිමත්ව පුහුණු වන්න
නිති අසන ප්‍රශ්න
ඔබේ පළමු සැසියට පෙර ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල.
නැත. Apex ඔබේ දුරකථනය සමඟ පමණක් ක්‍රියා කරයි. ඔබට Apple Watch එකක් ඇත්නම් හෘද ස්පන්දනය සහ ප්‍රකෘතිය සඳහා එය සම්බන්ධ කළ හැක — නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම විකල්පයි.
Apex ඔබේ ප්‍රකෘතිය, පුහුණු බර සහ විවේකයෙන් දෛනික Apex Score එකක් ගණනය කර, සෑම සැසියක්ම ඔබ කෙතරම් සූදානම්ද යන්නට ගැළපෙන පරිදි ඔබේ බර, පරිමාව සහ විවේකය ස්වයංක්‍රීයව නියාමනය කරයි.
ඔව්. කැලරි සහ මැක්‍රෝ නිරීක්ෂණය කරන්න, AI ඇස්තමේන්තුවක් සඳහා ඔබේ ආහාර වේලේ ඡායාරූපයක් ගන්න, බාර්කෝඩ් ස්කෑන් කරන්න, ආහාර සැලසුමක් අනුගමනය කරන්න සහ ස්වයංක්‍රීයව ජනනය වන සාප්පු ලැයිස්තුවක් ලබා ගන්න.
ඔව්. සෑම නව සාමාජිකයෙකුම දින 5ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමකින් අරඹයි — ණය කාඩ්පතක් අවශ්‍ය නැත. ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න.
දෙකටම. Apex ඔබේ වත්මන් මට්ටම වටා සැලසුමක් සකසා, එය ඔබේ පළමු මාසය වුවත් දහවන වසර වුවත්, ඔබ ප්‍රගතිය ලබන විට අනුවර්තනය වේ.
Apex භාෂා 74කින් ලබා ගත හැක. යෙදුම ඔබේ දුරකථනයේ භාෂාව අනුගමනය කරන අතර, ඔබට එය ඕනෑම වේලාවක සැකසුම්වල වෙනස් කළ හැක.
ඔබේ පළමු දින 5 නොමිලේ
Apex බාගෙන AI ට ඔබේ පුහුණුව සැලසුම් කිරීමට, ඔබේ පෝෂණය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රකෘතියට අනුවර්තනය වීමට ඉඩ දෙන්න — සෑම දිනකම.
දින 5ක නොමිලේ අත්හදා බැලීම. ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න.
