Дневник тренировок
Записывайте веса, отслеживайте личные рекорды и получайте аналитику на основе ИИ после каждой тренировки. Apex — единственный трекер, который подстраивает вашу следующую тренировку под то, как вы отработали сегодня.
Более 500 упражнений с разметкой по группам мышц, видеодемонстрациями и автоматически предложенными разминочными подходами с учётом вашего рабочего веса.
Автоматически фиксирует новые рекорды во всех упражнениях. Смотрите расчётный 1ПМ, лучший подход и динамику силы со временем.
Анализируйте недельный объём по группам мышц, ACWR (соотношение острой и хронической нагрузки) и тренды тренировочной нагрузки.
Встроенный таймер отдыха с автопереходом между подходами. Знайте, когда наддать, а когда отдохнуть, опираясь на ваши данные RPE.
После записи Apex корректирует завтрашнюю тренировку с учётом ваших показателей и данных о восстановлении.
Синхронизируется с Apple Health, Apple Watch, Strava и Google Fit, чтобы сопоставлять данные тренировок со сном и ВСР.
Начните
5 дней бесплатно. Без карты.