Калькулятор ИМТ
Укажите рост и вес, чтобы увидеть свой индекс массы тела, категорию по классификации ВОЗ и диапазон здорового веса для вашего роста — бесплатно и без регистрации.
Ваш ИМТ
22,9
Норма
Здоровый вес для вашего роста: 56,7 – 76,3 кг
| ИМТ (кг/м²) | Категория |
|---|---|
| Меньше 16 | Выраженный дефицит массы |
| 16 – 16,9 | Умеренный дефицит массы |
| 17 – 18,4 | Лёгкий дефицит массы |
| 18,5 – 24,9 | Норма |
| 25 – 29,9 | Избыточная масса |
| 30 – 34,9 | Ожирение I степени |
| 35 – 39,9 | Ожирение II степени |
| 40 и выше | Ожирение III степени |
Источник: международная классификация ИМТ для взрослых Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
ИМТ — это быстрый скрининговый показатель: он ничего не говорит о том, из чего состоит ваш вес. Три случая, когда он вводит в заблуждение:
Мышцы плотнее жира. У тех, кто тренируется с отягощениями, ИМТ часто показывает 'избыточную массу', хотя жира в организме совсем немного.
С возрастом мышечная масса естественным образом снижается. 'Нормальный' ИМТ может скрывать дефицит мышц и больше жира, чем подсказывает цифра.
ИМТ не видит, где находится жир. У двух людей с одинаковым ИМТ может быть совершенно разное количество абдоминального жира — а именно он важнее всего для здоровья.
Поэтому Apex не останавливается на одной цифре: он отслеживает ваши тренировки, восстановление и состав тела во времени, чтобы вы видели реальный прогресс, а не только вес на весах.
Этот калькулятор носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию квалифицированного специалиста в области здравоохранения.
Начните
5 дней бесплатно. Без карты.