Персональный ИИ-тренер
Apex считывает вашу биологию — ВСР, сон, восстановление и историю тренировок — и даёт коучинг, всегда соответствующий вашему текущему физическому состоянию. Доступен круглосуточно. Стоит меньше одной тренировки с тренером.
Ваш персональный ИИ-тренер помнит каждую тренировку, каждое плато и каждый личный рекорд. Он формирует полную картину вашего прогресса во времени.
Отслеживает ВСР, качество сна и мышечную усталость. Подсказывает, когда прибавить, а когда сбавить — ещё до того, как вы совершите ошибку.
Автоматически применяет прогрессивную нагрузку, разгрузочные недели и смену фаз. Никаких хаотичных тренировок.
Спрашивайте тренера о чём угодно прямо во время тренировки. Получайте советы по технике, диапазонам повторений или питанию за секунды.
Выявляет риск перетренированности, высокий ACWR и накопленную усталость. Защищает вашу долгосрочную тренировочную форму.
Сфотографируйте свою еду, и ИИ подсчитает калории и макросы, согласуя ваше питание с целями тренировок.
Начните
5 дней бесплатно. Без карты.