ИИ-тренер по фитнесу
Apex анализирует ваше восстановление, сон, ВСР и историю тренировок и выдаёт рекомендации, которые подстраиваются в реальном времени — как персональный тренер мирового уровня у вас в кармане.
Ваш ИИ-тренер помнит каждую тренировку, каждое плато и каждый прорыв. Со временем он выстраивает точную модель вашего тела.
Когда восстановление падает, ИИ-тренер автоматически снижает интенсивность, чтобы сохранить ваш прогресс в долгосрочной перспективе.
Apex считывает данные вашего носимого устройства и меняет план ещё до того, как вы об этом попросите. Больше не нужно гадать, тренировочный ли сегодня день.
ИИ-тренер сам периодизирует объём и интенсивность, чтобы вы постоянно прогрессировали и не доводили себя до перетренированности.
Понимает усталость мышц на уровне групп. Знает, когда квадрицепсам нужен отдых, даже если вы чувствуете себя бодро.
Замечает риск перетренированности до того, как он превратится в травму. ИИ-тренер бережёт вашу способность тренироваться вдолгую.
Начните
5 дней бесплатно. Без карты.