Antrenor personal AI
Apex îți citește biologia — HRV, somn, recuperare și istoric de antrenament — ca să-ți ofere un coaching mereu aliniat cu starea ta fizică actuală. Disponibil 24/7. Costă mai puțin decât o singură ședință cu un antrenor personal.
Antrenorul tău personal AI ține minte fiecare sesiune, fiecare platou, fiecare record personal. Își construiește în timp o imagine completă a formei tale fizice.
Monitorizează HRV-ul, calitatea somnului și oboseala musculară. Îți spune când să forțezi și când să încetinești — înainte să faci greșeala.
Aplică automat suprasolicitarea progresivă, săptămânile de deload și schimbările de fază. Gata cu programarea la întâmplare.
Întreabă-ți antrenorul orice în mijlocul antrenamentului. Primești în câteva secunde sfaturi de tehnică, intervale de repetări sau recomandări nutriționale.
Semnalează riscul de supraantrenament, ACWR ridicat și oboseala acumulată. Îți protejează perioada de antrenament pe termen lung.
Fotografiezi masa, iar AI-ul îți înregistrează caloriile și macro, apoi îți aliniază nutriția cu obiectivele de antrenament.
Începe acum
Probă gratuită de 5 zile. Fără card de credit.