Calculator IMC
Introdu înălțimea și greutatea ca să vezi indicele de masă corporală, categoria OMS și intervalul de greutate sănătoasă pentru înălțimea ta — gratuit, fără înregistrare.
IMC-ul tău
22.9
Greutate normală
Greutate sănătoasă pentru înălțimea ta: 56.7 – 76.3 kg
| IMC (kg/m²) | Categorie |
|---|---|
| Sub 16 | Subponderalitate severă |
| 16 – 16,9 | Subponderalitate moderată |
| 17 – 18,4 | Subponderalitate ușoară |
| 18,5 – 24,9 | Greutate normală |
| 25 – 29,9 | Supraponderalitate |
| 30 – 34,9 | Obezitate de gradul I |
| 35 – 39,9 | Obezitate de gradul II |
| 40 și peste | Obezitate de gradul III |
Sursa: clasificarea internațională IMC pentru adulți a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).
IMC-ul este un număr rapid de screening — nu spune nimic despre din ce e făcută greutatea ta. Trei cazuri în care induce în eroare:
Mușchiul este mai dens decât grăsimea. Cei care ridică greutăți și sportivii ies adesea „supraponderali” la IMC, deși au foarte puțină grăsime corporală.
Masa musculară scade natural odată cu vârsta. Un IMC „normal” poate ascunde o masă musculară redusă și mai multă grăsime corporală decât sugerează cifra.
IMC-ul nu vede unde se află grăsimea. Două persoane cu același IMC pot avea cantități foarte diferite de grăsime abdominală — cea care contează cel mai mult pentru sănătate.
De aceea Apex nu se oprește la un singur număr: îți urmărește antrenamentul, recuperarea și compoziția corporală în timp, ca să vezi progresul real — nu doar o cifră pe cântar.
Acest calculator are scop exclusiv informativ și nu înlocuiește evaluarea unui specialist în sănătate calificat.
Începe acum
Probă gratuită de 5 zile. Fără card de credit.