Registro de Treinos
Registre suas cargas, acompanhe recordes pessoais e receba insights com IA depois de cada sessão. O Apex é o único app de treino que adapta sua próxima sessão com base no seu desempenho de hoje.
Mais de 500 exercícios com classificação por grupo muscular, vídeos demonstrativos e séries de aquecimento sugeridas automaticamente com base na sua carga de trabalho.
Detecta automaticamente novos recordes em todos os exercícios. Veja seu 1RM estimado, sua melhor série e a evolução de força ao longo do tempo.
Analise o volume semanal por grupo muscular, o ACWR (razão de carga aguda:crônica) e as tendências de carga de treino.
Cronômetro de descanso integrado com avanço automático entre as séries. Saiba quando forçar e quando descansar, guiado pelos seus dados de PSE.
Após o registro, o Apex ajusta o treino de amanhã com base no seu desempenho e nos seus dados de recuperação.
Sincroniza com Apple Health, Apple Watch, Strava e Google Fit para cruzar seus dados de treino com sono e VFC.
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